Волосы – один из основных «атрибутов» красоты всех представительниц женской половины человечества. Ухоженные здоровые волосы всегда привлекают внимание и становятся объектов комплиментов у мужчин и зависти у женщин.

На состояние волос влияет огромное количество факторов: и нахождение на солнце, и воздействие фена и утюжков, различных средств. В погоне за красотой некоторые из девушек наращивают волосы, не смотря на высокую стоимость данной процедуры и негативные последствия для структуры волос.
К счастью, в наше время есть множество легкодоступных средств по уходу за волосами — от народных рецептов до профессионального ухода у мастеров и стилистов.
Давайте рассмотрим, с чего же необходимо начать за прекрасными и здоровыми волосами. Всего 5 простых шагов:

1. Соблюдайте внутренний баланс
Внешнее воздействие в виде средств по уходу никогда не даст желаемого результата без внутреннего баланса организма. Поэтому… избавляйтесь от стрессов и усталости, больше спите, питайтесь полезно – обязательно включите в рацион свежие фрукты и овощи. Можете дополнительно употреблять комплекс витаминов. Для волос особенно полезны витамины группы «В». Если вы решили похудеть и сели на диету, витамины обязательны!

2. Не ленитесь ухаживать за волосами хотя бы по-минимуму
Одно из основных правил, которым никогда нельзя пренебрегать, – смывать шампунь и бальзам для волос следует теплой водой. Вода не должна быть холодной, иначе произойдет активация сальных желез, что приведет к быстрому пачканию волос. Также вода не должна быть горячей: волосы могут стать пористыми и непослушными. В вашем «арсенале» обязательно присутствие следующих средств: хороший шампунь, бальзам/кондиционер для волос, средство по уходу за кончиками, защитное средство для укладки (если укладываете волосы).

3. Используйте народные средства
Репейное масло и отвар ромашки – из серии «дешево и всегда эффективно». Масло следует наносить один-два раза в неделю на 30 минут-2 часа в качестве маски. Для большего эффекта можно укрыть волосы полиэтиленовой шапочкой и теплым полотенцем. Отварами ромашки каждый раз промывайте волосы после мытья волос шампунем.

4. Уделите особое внимание укладке
В идеале было бы замечательно вовсе отказаться от фенов, утюжков и плоек. Но если без них совсем никак, то выбирайте самую щадящую температуру 160 C° — для плоек/утюжков, для фена – подачу холодного воздуха, также не забывайте про защитные средства для укладки. И не мучайте волосы без повода! Самый простой и щадящий способ укладки длинных волос: сушить естественным путем, постоянно расчесывая. Получите прямые красивые волосы.

5. Ухаживайте за кончиками волос
Опрятные, непосеченные кончики дают аккуратный внешний вид волосам. На кончики волос можно наносить масла — репейника, облепихи, миндаля (не смывать), или использовать специальные средства по уходу за кончиками волос. Это могут быть спреи, флюиды, кремы и так далее.
Попробуйте и убедитесь: соблюдение 5 простых правил всего за несколько недель поможет вашим волосам обрести здоровье, силу, красоту и блеск.