Часто послеродовую хандру называют депрессией, но,на самом деле,эти два состояния значительно отличаются. Депрессию испытывают только около двух женщин из тысячи,симптомы которой куда намного серьезнее,чем уныние и жалобы на жизнь. Этот сильнейший дисбаланс гормонов лечится исключительно медикаментозно и в психической больнице среди специалистов. Что касается хандры,это всего лишь сбой в поведение и настроении. Его испытывает каждая женщина порядка 10 дней после рождения малыша, со временем все проходит самостоятельно без врачебного вмешательства. Чтобы избежать такое нелегкое душевное состояние, для начала следует хорошо высыпаться, лучше это делать вместе с ребенком одновременно, потому что в другие часы будет совсем не до сна, учитывая, что малыш первый месяц просит кушать каждые 3 часа, так же испытывает сильные колики, поэтому сон новорожденного довольно нестабилен.

После рождения чада, маме обязательно должен кто-то помогать, тем самым ей будет легче пережить хандру. Этот пункт основной из всех, так как поддержка и любовь близких самое лучшее лекарство при большинства легких душевных расстройствах. Будет полезным побаловать себя в такие трудные дни, занявшись шопингом и посещением SPA. Новые знакомства с другими мамами помогут пополнить запас нелишних знаний. Не помешает сходить с подругами в кафе, что хорошо отвлечет и снимет накопившейся стресс.

В этот период большинство женщин осуществляют огромную ошибку, переставая себе уделять внимание и следить за собой. Вот и еще один из способов победить проблему настроения, отправиться на маникюр и педикюр, освежить прическу,и муж обязательно оценит новый образ. Излечит от хвори и какое-нибудь хобби, можно в свободное время заниматься онлайн курсами в интернете, это поспособствует саморазвитию. Можно записаться на курсы Одессы и научиться делать профессионально маникюр.

Но если данная хандра не продолжает проходить, а только нарастает ,имея следующие симптомы:

-ощущение тревоги;

-апатия;

-повышенная возбудимость;

-снижение либидо;

-отсутствие аппетита;

-суицидальные мысли.

В таком случае необходимо срочно обратиться к специалисту, который обязательно поможет справится с недугом,учитывая индивидуальность симптомов и запущенность.

И все таки нужно помнить,что все проходит, и это тоже пройдет. Как только малыш чуть подрастет, он начнет все больше и больше радовать своим присутствием,каждый момент с ним будет особенным, и от хандры следа не останется.