В поисках универсального и интересного способа самообороны, можно остановить свой выбор на дзюдо, данный вид боевого искусства относится к разработкам и систематизации Японии, что особенно ярко проявляется в философском подходе и религиозных взглядах во время проведения боя. Не смотрите на то, что в секции самообороны преподается в основном тактика ухода от противника, среди ударных элементов стоят и захваты, применение воздействия на болевые точки, заломы и многие другие моменты, которые могут нанести не малый вред противнику. Единственное что, данный бой предназначен для «дуэтного» боя, то есть если на Вас в жизни нападут несколько противников, то достаточно трудно будет справиться со всеми, как в принципе и в любой борьбе.

Для того чтобы овладеть ведением боя в полной мере, необходимо как минимум понять философию и только потом переходить к боевому учению, иначе можно повлечь много ошибок и не соответствовать правилам ведения боя в дзюдо. Например, не научившись контролировать свои чувства и эмоции можно перейти на атаку, вместо того, чтобы защищаться, а этого категорически нельзя делать. Каждый из участников боя представляет, что перед ними человек, который на них нападает, тем или иными способом провоцируя данное действие. Правилами запрещены удары по области мужского паха, а также захваты мышц, разрешаются заломы и захваты исключительно конечностей.

Сегодня данный вид единоборств занимает достаточно высокое место в мире спорта и пользуется мировой популярностью. Это обосновано тем, что дзюдо делится на спортивное и, так называемое, традиционное. Так, в частности спортивное используется при участии спортсмена на соревновании различного ранга, а традиционное для личной возможности проведения самообороны. Выбор и приоритетность необходимо заложить еще в начале тренировок, так как оба вида немного отличаются друг от друга, что вызывает сложности перехода.