Женщина чувствует себя красивой, молодой и ухоженной, когда наполнена и ухаживает за собой, но многие не знают, как достичь такого результата. Существуют правила, выполняя которые, вы сможете получить отличный эффект. Рассмотрим основные правила, которые помогут прекрасно выглядеть.

1. Для гладкости и эластичности кожи необходимо пить простую воду. Для человека весом 50 кг нужно употреблять около 2,5 литра в сутки. Если вы занимаетесь спортом, находитесь в жарких странах, то воды необходимо употреблять больше. Если выпили 1 чашку чая или кофе, то выпейте дополнительно 2 чашки простой воды. В идеале следует пить воду за 20-30 минут до еды.

2. Чтобы удалить ороговевшую кожу, её необходимо размочить. Можно полежать в ванной, используя разные масла или соль, или пену для ванн. В случае пены для ванн, необходимо следить за тем, чтобы в состав не было включено такое вредное вещество, как sodium lauryl sulfate (sls), этот ингредиент создаёт обильное количество пены и сильно сушит кожу. Во время нахождения в воде или под душем нужно нежно и аккуратно натирать кожу круговыми движениями жесткой мочалкой или специальной щеткой. Это отшелушит ороговевшие клетки и заставит активизироваться обменным процессам в коже.

3. Затем необходим глубокий пилинг. Для лица стоит делать легкий массаж, поверхностный пилинг, чтобы не травмировать кожу. Для этого можно использовать скрабы или маски на основе банана, измельченного риса и овсяной крупы. Во время этого процесса кожа обновляется. Для сухого типа кожи эту процедуру стоит проводить 1 раз в неделю, а жирной в 2 раза чаще. Скрабы стоит наносить на влажную кожу, аккуратными легкими движениями, чтобы не поцарапать кожу.

4. Для красоты кожи делайте обливание холодной водой, эту процедуру следует начинать постепенно. Со временем вы привыкните, и это поможет вам дольше оставаться молодой и привлекательной.

5. Увлажните свое тело. С этим справится оливковое масло нерафинированное и, конечно, холодного отжима как для лица, так и для тела. Наносить стоит небольшое количество на ладони, разогреть масло трущими движениями и в горячем виде нанести на кожу. Эту процедуру также часто делать не стоит, но пару раз в неделю это дает отличный результат. Если это очень жирное для вас средство, то можно используйте увлажняющие маски и легкие кремы, которые содержат масла.

6. Очень важно найти средство, которое подойдет именно вам. Независимо от того, какой у вас тип кожи, даже одинаковый тип кожи один и тот же крем воспринимает по-разному. Зимой лучше всего использовать масла, чтобы защититься от вредных факторов. Для жирной или нормальной кожи предпочтительнее использовать легкие масла. Возможно, вам подойдет оливковое масло, масло зародышей пшеницы, масло из персиковых косточек. Сухую кожу лучше баловать конопляным маслом, маслом ши. Все масла обязательно согреваем перед нанесением на кожу для лучшего впитывания. Жирное масло не всегда хорошо впитывается, поэтому можно подобрать себе средство легкое, но содержащие эти ингредиенты.

Желаем вам нежной, гладкой кожи и сил, чтобы поддерживать это состояние и баловать свое прекрасное тело. Если вы будете ухаживать и заботиться о себе и своем теле, то ваше настроение и самочувствие всегда будут отличными!