Наряду с современной медициной наши болезни пытается лечить и медицина народная. Многие думают, что диет, отваров, примочек и комплексов упражнений вполне достаточно, чтобы не только сохранить, но и восстановить здоровье. О мифах народной медицины, связанных с лечением заболеваний зрения, рассказывает Владимир Золотарев, врач-офтальмолог, руководитель Essilor Academy Россия.

МИФ ПЕРВЫЙ: ЕСЛИ ЕСТЬ ОПРЕДЕЛЁННЫЕ ПРОДУКТЫ,
ЗРЕНИЕ УЛУЧШИТСЯ
Капуста, морковь, болгарский перец, чечевица, салат, красная рыба и, конечно, черника — лидеры в рейтинге продуктов, которые обычно рекомендуют для восстановления зрения. Да, всё перечисленное содержит витамины и минеральные вещества, в том числе те, которые участвуют в питании органов зрения. В чернике и моркови много витаминов A, E и C, которые нужны глазам, в красной рыбе — жирные омега-кислоты и цинк, а в бобовых — витамина PP.

Но восстановить зрение даже самая сбалансированная диета не способна. Ведь изменения в глазу, которые приводят к ухудшению зрения, как правило, необратимы. Потребляя ударные дозы витаминов, их уже не исправить. Конечно, в пользе здорового питания никто не сомневается, но диета — лишь один из элементов гигиены зрения, но никак не метод лечения.

МИФ ВТОРОЙ: НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА И СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ ЭФФЕКТИВНЕЕ КАПЕЛЬ И ТАБЛЕТОК
Существует огромное количество народных средств для лечения заболеваний глаз — от конъюнктивита до близорукости, глаукомы и катаракты. Некоторые из них находят применение в современной офтальмологии: например, при глаукоме применяют гирудотерапию (лечение медицинскими пиявками), чтобы понизить внутриглазное давление. Но в большинстве случаев анисовые и крапивные настои, компрессы из глины или чистотела и капли из мёда и лукового сока неэффективны. Хотя и вреда они обычно не приносят, разве что по неосторожности.

Проблема большинства нетрадиционных средств в том, что они игнорируют причину болезни. Например, один из самых известных народных способов лечения конъюнктивита — промывание настоем пшена. Разумеется, удаление излишков жидкости из места воспаления — это хорошо. Возможно, в случае с конъюнктивитом аллергической природы это даже принесёт временное облегчение. Но если болезнь имеет бактериальную или вирусную природу, лучше обратиться к офтальмологу, который назначит специальные капли или курс антибиотиков.

ВЕРНУТЬ ЧЁТКОЕ ЗРЕНИЕ
Вокруг этого принципа построено множество методик, якобы восстанавливающих зрение. Как утверждают приверженцы этого мифа, комплексы упражнений способны не только предотвратить ухудшение зрения, но и восстановить его.

На первый взгляд это заблуждение может показаться безобидным, ведь гимнастика полезна для глаз, она укрепляет мышцы и держит их в тонусе. Но авторы пособий с чудодейственными упражнениями зачастую призывают отказаться от коррекции зрения с помощью очков. А это может привести к дальнейшему прогрессированию заболевания.

МИФ ЧЕТВЁРТЫЙ: ОЧКИ С ПЕРФОРАЦИЕЙ
РЕШАЮТ ВСЕ ПРОБЛЕМЫ
Сторонники этой концепции рекомендуют всегда и везде использовать очки с перфорацией: и за компьютером, и за рулём, и в других случаях. Перфорация действительно помогает сфокусировать световые пучки, что повышает чёткость картинки. Но такие очки не защищают глаза ни от бликов фар встречного транспорта, ни от опасного для сетчатки сине-фиолетового света, который испускают экраны компьютеров и смартфонов. Проблему решают специализированные очки с качественными линзами. Например, с мультипокрытиями, как у бренда Crizal. Эта технология позволяет подобрать очки с любым необходимым набором свойств: от нейтрализации бликов и вредных излучений до защиты от грязи и царапин.

МИФ ПЯТЫЙ: ГЛАЗА НУЖНО ЧИСТИТЬ ОТ ШЛАКОВ
Народная медицина активно использует слово «шлаки», не имеющее связи с реальностью. Вокруг их «выведения» из организма построены десятки методик очищения организма. Применительно к глазам речь идёт о промывания и компрессах с алоэ и мёдом. Но поскольку шлаков не существует, такие процедуры по определению не могут достигнуть своей цели.

Здоровый образ жизни, правильное питание и соблюдение правил гигиены зрения принесут глазам куда больше пользы, чем лекарственные растения и волшебные методики, которые «решают все проблемы». А главное, не забывайте хотя бы раз в год посещать офтальмолога или оптометриста и своевременно корригировать зрение правильно подобранными очками с современными линзами.