ХОДИМ ПАРОЙ

После занятия акройогой в московской студии «Воздух» можно достичь нирваны. Да не в одиночестве, а вместе со своим визави: все асаны (от силовых до релаксирующих) выполняют в паре — укрепляя мышцы и доверие друг к другу.

ФОТОGETTY IMAGES

Популярные на Западе тренировки Bungee Workout появились и в Москве! В одноименной студии прыгать, парить и отжиматься предлагают на эластичных ремнях для банджи. Полет нормальный, сродни стретчингу и кардио

ХОРОШЕЕ НАЧАЛО

Любители полезных, но плотных завтраков занимают столики в кафе Groot. Здесь готовят без лактозы, глютена и мяса. В меню «с утра пораньше» есть и гранола на миндальном молоке, и скрэмбл из тофу со шпинатом. Аппетитная отдушина для привередливых веганов.

Февраль — сезон тыквы, богатой витаминами А и С. Распознать спелую можно по твердой кожуре и ярко-оранжевой мякоти. Помните: сырая тыква менее калорийна, чем термически обработанная

ФОТОGETTY IMAGES

Дизайнер Стелла Маккартни и adidas выпустили очередную коллекцию одежды для занятий спортом. Яркие оттенки, нетривиальные фасоны и стильные принты — отличная мотивация для регулярных ­походов в зал

ГРУППА ГРИБЫ

Новые средства Harmonia Lumene стирают с лица последствия стресса. Для этого в формулу добавили суперфуд — северный гриб чага. Приставку «супер» ингредиент оправдывает: благодаря антиоксидантам, цинку и магнию он восстанавливает кожу и улучшает ее цвет.

НА СВОИХ ДВОИХ

Кроссовки, которые никогда не скользят и надежно фиксируют стопу, — это ли не мечта всех фанатов интенсивного тренинга? Новая модель Metcon 3, Nike, именно такая. Благодаря подошве из липкой резины она прочно держит сцепление с полом. А главное — сидит как влитая. Так что риск травм минимален.

Черную воду Cosmos By Naturality добывают в артезианской скважине на глубине 1,5 км. За счет особых минералов она выводит токсины и металлы. Бонус — щедрая порция кальция и магния