Вопрос о том, от чего же кожа страдает сильнее всего, часто вызывает замешательство: так, мы уверенно перечисляем ряд факторов, но всегда упускаем из виду главного врага.

Было время, когда уход за кожей подразумевал использование всего нескольких топических средств. Сегодня, когда косметология использует инновационные научные разработки, грань между внутренней и внешней сторонами здоровья начинает исчезать: эффективный уход идет рука об руку с формулами, работающими на клеточном уровне. Первый шаг? Борьба с оксидативным стрессом – главным фактором разрушения клеток кожи. В сути процесса и самых эффективных мерах профилактики разобрались вместе с доктором дерматологом центра здоровья и красоты Polyclinique, Инной Владимировной Масалевой.

Что такое оксидативный стресс?
В условиях современной техногенной цивилизации, когда дисбаланс между природой и человеком достиг своего пика, стресс многим из нас кажется нормальным состоянием, хотя на самом деле это совсем не так. Его накопление приводит к развитию патологических изменений в различных органах и системах организма.

Масла в огонь подливает и негативное влияние факторов окружающей среды. Среди них можно выделить: табачный дым, загрязнение воздуха выбросами транспорта и промышленных предприятий, радиационное ультрафиолетовое, высокоэнергетическое (голубое) излучение, ксенобиотики, чрезмерное применение лекарственных средств, пестициды и др., избыточные эмоциональные нагрузки.

В чем же заключается их реальная опасность для здоровья и красоты кожи? Все вышеперечисленные факторы повышают интенсивность образования свободных радикалов в человеческом организме. Свободные радикалы – активные формы кислорода – обладают высокой реакционной способностью, благодаря которой они легко повреждают биологические мембраны клеток.

К чему это приводит? К появлению хронических заболеваний, к которым в частности относятся акне, розацеа, псориаз и др., а также к преждевременному старению организма.

В норме образование свободных радикалов происходит непрерывно – это естественный биологический процесс. Свободные формы кислорода участвуют в разнообразных процессах жизнедеятельности – синтезе биологически активных веществ, обмене коллагена, обеспечивают бактерицидный эффект, регулируют проницаемость мембран клеток.

Но если в организме накапливается излишнее количество свободных радикалов, клетки неизбежно повреждаются. В этот момент кожа подвергается мощному оксидативному стрессу: его основу составляет так называемое перекисное окисление липидов – главный процесс в основных теориях старения организма. В результате оксидативного стресса риск развития различных патологических состояний, аутоиммунных заболеваний и процессов преждевременного старения повышается (читайте также: «Скорость старения: как ее узнать и замедлить на клеточном уровне»).

Как защитить кожу от оксидативного стресса?
Если вы замечаете, что кожа стала тусклой, менее упругой и подверженной регулярным высыпаниям, самое время взяться за прокачку антиоксидантной системы организма – вашего главного оружия в борьбе со свободными радикалами.

Антиоксиданты – это молекулы, которые способны стабилизировать их активность, а в экстренных ситуациях – разрушить. Помимо этого, они способствует активным регенеративных процессам в дерме и играют первостепенную роль в поддержании молодости и красоты кожи (читайте также: «Антиоксиданты в косметике: «мыльный пузырь» или секрет вечной молодости?»).

Витамин Е является одним из наиболее важных антиоксидантных мембранопротекторов: он эффективно защищает клетки от токсического действия озона. Витамин А также защищает клеточные мембраны, улучшая качество кожи.

Витамин С не синтезируется в человеческом организме и не имеет в нем депо, но играет важную роль в повышении иммунитета и барьерных функций кожи.

Еще один важный компонент для борьбы с оксидативным стрессом – глутатион. Он относится к внутриклеточным защитным механизмам и повышает клеточную резистентность (устойчивость) к токсинам.

К антиоксидантам также относят флавоноиды, селен, коэнзим Q10 и др. О том, какие из них и в каком соотношении нужно принимать именно вам, важно выяснить во время индивидуальной консультации с дерматологом и эндокринологом.