Если раз за разом пренебрегать ритуалом увлажнения, кожа уже в тридцать лет может выглядеть на шестьдесят. О том, чего лучше не делать, если мы хотим сохранить ее молодость и красоту (а значит, и нормальный уровень увлаженности), Marie Claire рассказал врач-дерматолог.

Не пить
Можно литрами наносить на кожу увлажняющие средства, но все они будут бесполезны, если при этом не пить воду. Гидрофиксаторы, содержащиеся в косметическом средстве, действительно притягивают влагу, но берут они ее не из воздуха, а из нашего организма: кровяного русла и межклеточного матрикса. Если организм не получает достаточно жидкости, он просто не отдаст покровным тканям драгоценные капли (жить с сухой кожей можно, а вот со сгущением крови и тромбообразованием – очень сложно). Важным компонентом ухода за кожей является питьевой режим! Сразу оговоримся, речь о чистой питьевой воде, тогда как кофе, чай, супы, смузи и т.п. за «жидкость» не считаются (часть из них вообще обезвоживает организм – особенно это касается крепких чая, кофе и алкоголя).

Руководствуйтесь правилом «кофе по-турецки»: одна маленькая чашечка этого напитка выводит из организма стакан жидкости, поэтому и подают его со стаканом чистой воды.
Но и тут важна мера: если выпить в сутки по пять литров воды, ничего, кроме дисбаланса минеральных солей и увлекательного дня в туалетной кабинке, не добиться. Питьевая норма у каждого своя, и рассчитывается она по формуле 0,033 умножить на вес в килограммах. Например, разрекламированные 1,5 литра в день должна выпивать субтильная барышня весом в 50 кг, но дама более выдающихся форм должна увеличить объем.

Летом – увлажнять, а зимой – питать
Фото №2 — Добавь воды: 5 ежедневных ошибок при увлажнении кожи
Уход надо подбирать по типу и состоянию кожи, а не по погоде за окном (совету подруги, постам из интернета и т.п.). Летом история более понятная: жара, кондиционеры и ультрафиолет «вытапливают» влагу из эпидермиса, а если все это дополняется соленой водой, то условия для развития дегидратации идеальны. Но увлажнение необходимо коже круглый год, и даже в холода ей требуется две вещи: увлажнение (а не питание, как ошибочно считают многие) и защита. Морозный воздух содержит очень мало влаги, а отопительные приборы забирают из кожи последние капли, поэтому в зимнем уходе обязательно должен присутствовать увлажняющий крем. Бытует мнение о том, что зимой использовать увлажнение нельзя, так как влага «может замерзнуть» и навредить эпидермису. На самом деле, это не так. Чтобы избежать проблем, крему просто нужно дать впитаться (отведите на это хотя бы полчаса), и можно смело выходить даже на мороз.

Если времени совсем нет, отложите ритуал увлажнения на вечер, а утром замените увлажняющее средство обычной базой под макияж. Если в косметичке уже есть подходящий по типу кожи увлажняющий крем, его можно использовать и зимой, и летом (хорошо, если в составе содержится не только глицерин, но и гиалуроновая кислота или пептиды). Зимой питательный крем с маслами имеет смысл применять либо для очень сухой кожи (впрочем, для нее он показан в любое время года), либо если вы собираетесь много времени провести на улице (как защиту от низких температур).

Использовать для возрастной кожи только средства anti age
С возрастом уровень увлажненности кожи снижается, но при этом после 30 большинство из нас «по умолчанию» переходит с увлажняющих уходов на антивозрастные. Самое время сказать, что на обезвоженной коже не работает практически ни один уход: даже очень дорогое антивозрастное средство никак себя не проявит, если тканям не хватает воды. Жидкость необходима для нормальной жизнедеятельности клеток, и если ее мало, ни о каком обновлении (а тем более, о стимуляции) речи не идет. Поэтому, если кожа обезвожена, начинать нужно не с разглаживания морщин, а с увлажнения. Правильнее всего сочетать антивозрастный уход с увлажняющим (например, дополнять лифтинговый крем маской с гиалуроновой кислотой, экстрактом алоэ и витаминами).

Фото №13 — Добавь воды: 5 ежедневных ошибок при увлажнении кожи
Увлажняющий spa-ритуал Aqualia Thermal, VICHY: ночной крем-гель против следов усталости и дневной аква-гель для придания упругости и энергии ─ оба с термальной водой VICHY Spa, гиалуроновой кислотой и комплексом Aquabioryl™.
Не увлажнять жирную кожу
Фото №14 — Добавь воды: 5 ежедневных ошибок при увлажнении кожи
Обезвоженная кожа, даже если она не очень жирная по типу, часто начинает блестеть. Бороться с этой напастью мы начинаем с помощью спиртовых тоников и масок из белой глины. В итоге жирный блеск становится еще интенсивнее, но к нему добавляются комедоны и прыщики, которые дополняет ужасное ощущение стянутости после умывания с водой и, наконец, шелушение. Процесс объясняется просто: когда кожа начинает испытывать нехватку влаги, сальные железы, стараясь «закупорить» ее остатки, начинают усиленно вырабатывать липиды. Лицо блестит, и мы стараемся с этим справиться. Вот только то, что потом нами воспринимается как победа над жирным блеском, для пор означает нехватку липидов и сигнал к работе ─ иначе через пересушенный эпидермис испаряется все, что там еще осталось. Таким образом, изначально не склонная к высыпаниям кожа становится проблемной вследствие недостатка воды.

Надеяться на масла
Многие из нас уверены, что чем плотнее, жирнее и насыщеннее по текстуре крем, тем лучше он увлажняет. На самом деле, частая причина плотности текстуры – масла, которые не являются гидрофиксаторами. Масла – питательные компоненты, которые в какой-то мере могут поддерживать уровень увлажненности тканей, но никак не повышать его. В большинстве своем масла не являются увлажняющими компонентами, и возлагать надежды на обогащенный ими крем (а то и купленный в аптеке тюбик «базисного» масла) бесполезно. Если очень хочется «натурального», ищите средство с маслами и влагоудерживающими добавками (гиалуроновой кислотой или хитозаном) одновременно: тогда продукт задержит влагу изнутри и предотвратит ее испарение снаружи. От текстуры продукта увлажняющий эффект тоже не зависит: легкий гель может помочь даже лучше, чем жирный бальзам – все дело в составе.