равильная интимная гигиена не маркетинговый ход. Она действительно важна для женского здоровья, ведь ее нарушение может привести к раздражению, сухости, неприятному (и неожиданному) запаху, даже молочнице. А от снижения местного иммунитета половых органов при «благоприятных» условиях недалеко до цистита, вагинозов и других «женских» неприятностей. Расскажем, подойдет ли для женской гигиены обычное мыло, а также о других важных нюансах.

Интимная гигиена
А есть ли различия?
Наши мамы и бабушки когда-то поддерживали чистоту половых органов с помощью мыла, затем гелей для душа. Нас родили, сами здоровы. Может, все эти средства с пометкой «интимные» – просто дань моде?.. Когда-то и без смартфонов люди прекрасно обходились, но это ведь не значит, что кнопочные телефоны в наши дни жизнеспособны с точки зрения функциональности!

Почему нельзя пользоваться мылом
У человеческой кожи показатель кислотности (pH) составляет 5,5, при этом у слизистых влагалища и половых органов он равен 3,8-4,4. Уже здесь заложено принципиальное различие между привычными средствами для тела (качественным мылом, гелями для душа) – и средствами для женской интимной гигиены.

На поверхности наших деликатных органов организм поддерживает слабокислую среду: она препятствует размножению патогенных микроорганизмов. Если же обычными средствами (с более высоким pH) очищать половые органы, то высок риск нарушения естественной слабокислой среды. Это приведет к увеличению лактобактерий, результат – молочница и другие неприятности.

Дополнительные преимущества специальных средств
Для мягкого очищения интимных органов используются мягкие ПАВ – обычно сукцинаты и бетаин, а для поддержания естественной микрофлоры, сохранения слабокислой среды в состав входит молочная кислота.

Кроме того, производители средств для интимной гигиены не добавляют в них красители (химия для слизистых оболочек не полезна) и ароматические отдушки (в сочетании с естественными запахами влагалища они могут вести себя непредсказуемо).

Будьте аккуратны со средствами для интимной гигиены, которые содержат растительные экстракты. С одной стороны, они оказывают мягкое противовоспалительное действие. С другой стороны, при отсутствии воспаления – пересушивают кожу и могут вызывать аллергию.

Как выбирать средства для интимной гигиены
Если есть возможность получить пробник, присмотритесь к вариантам без цвета и запаха.

Отдайте предпочтения средству с дозатором – меньше риск размножения в банке нежелательных бактерий.

Если в отношении женского здоровья вас ничего не беспокоит, то подойдут гели для интимной гигиены из супермаркета, но безопаснее и спокойнее во всех отношениях покупать их в аптеках.

Основные правила интимной гигиены
Достаточно подмываться специальным средством два раза в день. Если принимаете душ чаще, ограничивайтесь ополаскиванием водой.
Не меняйте без необходимости средство, которое вам в принципе подошло.
Перед подмыванием мойте руки (можно и обычным мылом).
Направление водяной струи должно быть спереди назад, чтобы не занести во влагалище загрязнения и инфекции из анального отверстия.
Очищайте средствами для интимной гигиены только наружные половые органы, но не влагалище.