Тщательный уход за ногами – не просто дань моде, это еще и профилактика грибковых заболеваний. Правильно и вовремя выполненный педикюр поможет избежать таких проблем, как врастание ногтя, мозоли, натоптыши и трещины. Делать его можно как в салоне, так и в домашних условиях.

Домашний уход

Если ножки не доставляют вам особых проблем, можно делать педикюр дома. Главное – выполнять процедуру регулярно, не реже одного раза в 2-3 недели. Но при появлении болезненных мозолей, грубых трещин и т. д. не затягивайте с визитом к специалисту.

Как делать педикюр

Перед процедурой ножки должны побыть в воде не менее 10 и не более 20 минут

Этапы выполнения домашнего педикюра

1
Теплая ванночка
Любительницы побаловать себя могут приобрести гидромассажную ванночку, как в салоне. Можно обойтись и обычным пластиковым тазом. Налейте туда теплую воду — не горячую и ни в коем случае не кипяток, это вредно для сосудов и сердца.? Добавьте в нее то, чего душа пожелает: морскую соль или соль для ванны, жидкое мыло, сухие травы или отвар, несколько капель ароматического масла и т. д. Распаривайте ноги не меньше десяти минут, но не дольше двадцати, иначе кожа станет слишком рыхлой.

2
Шлифовка
После ванночки вытрите ноги насухо и приступайте к шлифовке. Железные скребки оставьте для крайне запущенных пяток, лучше приобрести пластмассовый со средне- или мелко-абразивной поверхностью. Во время шлифовки не перестарайтесь, иначе повредите кожу ног. Если при прикосновении пилки вы чувствуете щекотку, заканчивайте процедуру. Срезание мозолей лучше оставить профессионалам, слишком велик риск порезаться самой.

3
Скраб
Затем смочите ножки водой и потрите пятки специальным скрабом для ног или тела. Это сделает кожу гладкой и уберет неровности, оставшиеся после от шлифовки. Смойте скраб и вытрите ноги полотенцем.

4
Маска
Этот этап процедуры необязателен, но, если есть время, его стоит проделать, чтобы кожа стоп стала идеальной. Нанесите на всю стопу специальную маску для ног либо толстый слой жирного крема. Затем укутайте ноги полотенцем или наденьте хлопковые носки. Смойте маску через 10-15 минут.

Как делать педикюр

Легкий массаж снимет усталость и ускорить кровообращение

5
Массаж
После применения маски нанесите на ступни лосьон или крем для ног. Во время нанесения можно сделать легкий массаж, ускоряющий кровообращение и снимающий усталость. Массировать ноги нужно восходящими несильными движениями снизу вверх. Отдельно помассируйте каждый палец.

Массаж можно совместить с гимнастикой для стоп:

разминая стопу, сводите и разводите большие пальцы;
делайте круговые движения стопой несколько раз направо и налево;
захватив пальцы ног, несколько раз потяните стопу на себя и от себя.
6
Обработка ногтей.
После того, как крем хорошо впитался, подпилите ногти. Обратите внимание: подпиливать можно только сухие ногти, чтобы избежать их расслоения. Если же вы хотите обрезать ногти ножницами или щипчиками, ногти должны быть влажными, и лучше проделать эту процедуру после ванночки. Подпиливая ногти, не закругляйте концы, чтобы ноготь не врастал. Затем нанесите средство для кутикулы и обработайте её. Предварительно нанесите основу, чтобы ногти не портились и не желтели. И только теперь можно приступать к покрытию ногтей лаком.