Почему нам необходимо увлажнение волос?
Чаще всего увлажнение волос необходимо из-за слишком сухого воздуха в помещении, где вы находитесь продолжительное время, например, в офисе или дома. Летом практически невозможно находиться там без кондиционера, а зимой без обогревателя или должного отопления. Если волосы и без того, сухие и поврежденные то такое влияние — просто катастрофично для них. Поэтому увлажнение волос стоит в решении данной проблемы первым пунктом.

Для того, чтобы воздух в помещении не был таким сухим и губительным для волос и кожи, необходимо приобрети увлажнитель воздуха, который продается в любом магазине электроники и стоит недорого. Также увлажнить воздух можно при помощи аквариума с рыбками, как бы смешно это ни звучало. Если для вас это слишком хлопотное дело, можно развести комнатные растения или регулярно опрыскивать водой помещение.

Как ни странно, но проследить за своим питанием также нужно. Ваш рацион и недостаток витаминов и минеральных веществ в нем, сказывается на организме, и на состоянии волос в частности. Сухим, безжизненным волосам требуется витамин А — он хорошо питает и увлажняет волосы от корней до самых кончиков. Витамин А содержится, прежде всего в моркови, яичных желтках, сливках, облепихе, сливочном масле и других продуктах. Также должное увлажнение волос несет в себе желатин. Поэтому кисель, холодец, мусс и желе должны быть в вашем регулярном рационе. Капуста, продукты из сои, растительные жиры и каши также активно питают и увлажняют волосы изнутри.

Что же касается, самого главного — увлажнения волос снаружи — то тут стоит подойти к вопросу очень внимательно и серьезно. Во-первых, никогда не мойте волосы горячей водой, это является большим стрессом как для волос, так и для кожи головы. Лучше всего мыть волосы под контрастным душем. Это стимулирует циркуляцию крови в коже головы и максимально увлажняет волосы.