Приближается летняя пора отпусков, пляжей и купальников, и многие девушки задаются вопросом: как стать красивой за 30 дней или как стать красивее к лету. Ответ на эти вопросы может дать экспресс-программа по обретению своей красоты. Этот простой и вместе с тем результативный натуральный метод оздоровления организма подскажет, как стать красивой и ухоженной, причем эта красота сохранится и в 30 лет, и в 40 лет.

Льняное семя замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Также, дает эффект здорового похудения. Семя льна укрепляет волосы и ногти. Но стоит помнить, что семена льна нельзя употреблять при наличии в организме камней. Каждое утро, натощак, съедать 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевать и запить стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.

Свекла – уникальный очиститель крови, которая является показателем красивой внешности. Так же положительно свекла влияет на состояние кожи и работу внутренних органов. Ежедневно употребляйте в пищу салат из вареной свеклы.

Для разглаживания морщин и выравнивания цвета лица попробуйте очень эффективное средство. Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е: на 30 граммов глицерина 10 капсул витамина Е. Перед нанесением очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток — кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается.

Поправить состояние волос и ногтей за 2 недели помогут орехи. Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 грамм любых орехов.

Мягкими ножки и пяточки помогут сделать специальные носочки для сна. Возьмите пару хлопчатобумажных носков и используйте их только для сна. Вечером после душа обильно смажьте ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеть носочки и ложиться спать. Через месяц вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни в новых красивых босоножках.