Зона декольте и шеи — одни из самых нежных и деликатных частей нашего тела. С возрастом она требует еще больше заботы и внимания: примерно в 40 лет выработка коллагена существенно замедляется, что чревато появлением заметных морщинок. А если вы не привыкли уделять этой области особого внимания, есть риск на своем примере убедиться в том, что именно она первой выдает наш возраст.

Сегодня мы поговорим о том, как сохранить молодость этой части тела, и какие методы и средства помогут сохранить ее привлекательность и красоту на протяжении многих лет.

1) СЛЕДИТЕ ЗА ОСАНКОЙ
Как бы неожиданно это ни звучало, неправильная осанка может оказывать негативное влияние на состояние кожи. Речь, во‑первых, о механическом воздействии: мышечные зажимы, постоянное напряжение в шейно-плечевой зоне может способствовать появлению морщинок. Первой от ослабленности мышечного каркаса и привычки все время наклоняться к экрану гаджета пострадает кожа шеи, а следом за ней и зона декольте.

Во-вторых, какие бы дорогие и качественные кремы для ухода за кожей вы ни использовали, основное питание наша кожа все-таки получает изнутри. Спазмированные мышцы приводят к нарушению циркуляции крови и лимфы, пережимают нервные волокна, что со временем может вызывать опущение тканей лица и шеи. Кожа недополучает питательных микроэлементов и становится тусклой и сухой. Соответственно, регулярные упражнения для укрепления мышц спины и плечевого пояса действительно могут существенно отсрочить появление морщин в зоне декольте и шеи.

2) НЕ ПРОПУСКАЙТЕ ЭТАП ОТШЕЛУШИВАНИЯ
Шея и зона декольте: 6 советов, которые помогут сохранить молодость и красоту
Отшелушивание кожи в зоне шеи и декольте помогает удалить ороговевшие клетки кожи и стимулирует обновление клеток, поэтому пропускать этот этап не стоит. Рекомендуем подобрать мягкий и деликатный гоммаж, который не повредит кожу. Если вы любите уходовые средства домашнего приготовления, попробуйте следующий рецепт: возьмите ⅕ стакана риса и столько же зерен кофе и перемолите в кофемолке в муку. Влей стакан кефира и хорошо перемешайте, дайте настояться в течение получаса. Наносить такой скраб можно на все тело, но для зоны декольте и шеи он подойдет идеально: нанесите на влажную кожу, аккуратно помассируйте в течение пары минуты и смойте теплой водой.

Не следует злоупотреблять отшелушиванием, особенно если кожа повреждена или раздражена. Слишком частое отшелушивание может вызвать дополнительную сухость и покраснение кожи, а также увеличить риск возникновения воспалительных процессов.

3) ДОБАВЬТЕ БОЛЬШЕ УВЛАЖНЕНИЯ
Вы наверняка знаете, что зона декольте и шеи нуждаются в увлажнении, если вы хотите как можно дольше наслаждаться ее молодостью и свежестью. Однако все своим представления умножайте на два — переборщить с увлажнением невозможно!

Гиалуроновая кислота является ключевым ингредиентом в увлажняющих кремах для зоны декольте и шеи. Она способна удерживать влагу в коже, создавая на ее поверхности защитный барьер и предотвращая ее потерю. Отличный вариант — ночной гиалуроновый крем.

4) ПОПРОБУЙТЕ МАССАЖ
Шея и зона декольте: 6 советов, которые помогут сохранить молодость и красоту
Массаж (в том числе самомассаж) шеи и декольте — работающий способ предотвратить преждевременное старение и провести профилактику уже проявившихся возрастных изменений. Даже самый базовый 5−10-минутный массаж в день окажет лимфодренажное действие и улучшит кровоснабжение. Если же вы хотите добиться явных антивозрастных результатов, придется погрузиться в тему и изучить советы профессионалов.

Для домашнего самомассажа можно приобрести популярный скребок гуаша, подобрать массажер с шариками или вибро-массажер. Не забывайте о простых правилах: 1) ни в коем случае не терпите боль, ощущения должны быть исключительно приятными; 2) массаж лучше выполнять после пробуждения или, как минимум, за пару часов до сна; 3) растягивать кожу нежелательно, поэтому держите под рукой хорошее массажное масло.