Иногда хочется, чтобы существовала волшебная палочка, способная стереть все признаки возрастных изменений. Многие говорят, что именно так работают антиоксиданты, но насколько это правда? Можно ли управлять процессами старения? Мы обратились за ответами к экспертам и докопались до сути.

Старение — неизбежный естественный процесс организма, но его скорость можно контролировать, и в этом есть хорошая новость. Появление и развитие возрастных изменений зависят от многих значимых факторов: уровня повседневной нагрузки и стресса, образа жизни, питания, физической активности, и от окислительно-восстановительного потенциала организма — его способности противостоять негативному воздействию как внешних, так и внутренних агрессивных факторов.

Марина Брантова

Марина Брантова

Нутрициолог, член команды Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью
Глутатион — важный Anti-Age продукт
Сдерживать влияние окислительного стресса и противостоять его последствиям помогают специальные вещества — антиоксиданты, одним из которых является глутатион. Это важнейший трипептид, который включен во множество реакций в организме человека. Глутатион обладает выраженным антивозрастным эффектом, помогает поддерживать молодость, красоту и отличную форму. Он помогает бороться с пигментацией, возрастными изменениями кожи, таким образом сдерживая старение, именно поэтому он так популярен.

Вот что говорит о важности глутатиона Марина Брантова, нутрициолог, эксперт компании SmartLife:

«Глутатион — это не просто антиоксидант, который борется с признаками старения. Он в целом определяет окислительно-восстановительный потенциал организма. Даже при коррекции образа жизни, питания и занятий стресс-менеджментом прием глутатиона может быть рекомендован. Ведь на эти процессы и расходуется большое количество глутатиона.

Людям, ведущим активный образ жизни, также важен глутатион. Во время тренировки в организме увеличивается количество активных форм кислорода (побочных продуктов обмена энергии) и глутатион — это то вещество, которое активно выводит их, ускоряя восстановление после физических нагрузок.»

Важно понимать, что уменьшает выработку глутатиона стресс, вредные привычки, недостаток сна, несбалансированное питание, и другие факторы, часто сопутствующие городскому ритму, напряженной работе и другим особенностям активной жизни. В этом случае имеет смысл подумать о дополнительных источниках глутатиона, главное, правильно их выбрать.

Одной из последних инноваций, значительно увеличивающих биодоступность и усвояемость глутатиона, является липосомальная форма. Она отвечает за попадание активного вещества прямо в клетку и выгодно отличается этим от других пероральных форм, которые могут распадаться уже в желудочно-кишечном тракте, не доходя до пункта назначения.