До 20 лет
В этот ранний период качество кожи находится на пике. В ней много коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Словом, кожа в хорошей форме и не требует тщательного ухода, потому следует избегать продуктов, предназначенных для зрелой кожи, а также абразивных и слишком концентрированных составов. Советуем сделать выбор в пользу увлажняющего крема и деликатного пилинга-скатки. Единственное, время от времени нежное отшелушивающее средство можно использовать для удаления омертвевшей кожи.

Что нужно делать: старайтесь есть больше овощей, пейте достаточно воды и придерживайтесь правила «меньше значит лучше» в уходе за собой. Если у вас часто появляются высыпания, то по рекомендации дерматолога можно применять средства с салициловой кислотой, маслом чайного дерева, AHA-кислотами или цинком.

Читайте также: Добавьте в корзину: 11 продуктов, которые нужно есть каждый день, чтобы выглядеть молодо.

Чего нельзя делать: вводить многоступенчатые уходовые процедуры, думая, что вы поступаете правильно, чрезмерно очищать кожу, наносить плотные тональные средства, которые закупоривают поры.

Гель-сыворотка очищающая с эффектом пилинга Normaderm, Vichy

Тройной корректирующий крем-гель для проблемной кожи, La Roche-Posay Effaclar Duo+ M

Мусс-пенка для умывания «Деликатное очищение», «Черный жемчуг»

Увлажняющий гель-крем Hydrabio, Bioderma

С 20 лет
В этом возрасте кожа претерпевает множество изменений: теряет в среднем 1% коллагена каждый год, начиная с 25 лет. В результате в уголках глаз и на лбу начинают образовываться морщины, кожа становится менее упругой и не такой сияющей, как раньше. Хотя обновление клеток со временем естественным образом замедляется, тем не менее, можно немного подкорректировать ежедневную бьюти-рутину, чтобы предотвратить появление первых признаков старения.

Читайте также: A, B, C: Самые главные витамины для красивой, молодой и сияющей кожи.

Что нужно делать: купить крем с коллагеном в составе, вести здоровый образ жизни (это общее правило всех возрастов), начать систематически применять SPF30 (не только в отпуске), включать в рацион продукты, богатые витамином С (помогают синтезировать коллаген в организме), например, листовые салаты, цитрусовые, перец, черную смородину, ягоды облепихи, киви, капусту (брокколи, цветную, кольраби), шпинат.

Читайте также: Я иду тебя искать: в каких продуктах содержится витамин D.

Чего нельзя делать: колоть ботокс, потому что чем раньше вы начнете это делать, тем сложнее потом обойтись без него (лучше выберите микронидлинг (упрощенная версия микроигольчатого лифтинг), который побуждает кожу «работать» самостоятельно.