Записи рубрики: Диеты

Вот только не надо сейчас морщить нос и говорить: «Фу, это же просто макароны! Но кто их не ел? Да и вообще, они калорийные!» А на самом деле, если не хомячить макароны за обе щеки с кетчупом и с майонезом, да еще и по килограмму за один присест, то блюдо получается совсем не калорийное. Если брать макароны из твердых сортов пшеницы, а мы возьмём именно такие, то они имеют всего 98 ккал на 100 г! Практические диетическое блюдо...

В современном мире люди постоянно сталкиваются со стрессом — бешеный ритм жизни, завышенные требования к себе, большой информационный поток, пандемия. Неудивительно, что многие из нас просто не справляются со всеми проблемами и начинают пропивать курс антидепрессантов. Однако, по словам психиатров, подобные лекарственные препараты часто приводят к серьезным побочным эффектам, влияющим на наше здоровье...

Хотите перекусить? Бросьте бяку, вместо печенья и кексов нарежьте ломтиками, например, морковку. Взрыв пользы! Вот еще варианты, чем можно «зожно» и вкусно перекусить и получить максимум витаминов от природы.

Листовые и крестоцветные, оранжевые и фиолетовые, самые разные овощи – подарок природы для нас, людей...

Обладательница «Эмми» раскрыла секрет своей отличной фигуры. И это очень жесткие ограничения и самоконтроль, которые ее саму страшно раздражают

Звезда сериалов «Утреннее шоу» и «Друзья» рассказала о своем невероятно строгом фитнес-режиме и «раздражающей» диете в интервью InStyle...

Наверное, каждый человек, пытавшийся похудеть, сталкивался с ситуацией, когда вес вдруг «замирал» или просто уходил медленнее, чем хотелось бы. К счастью, существует несколько простых трюков, которые могут сделать диету эффективнее и помочь вам чувствовать себя лучше Попробуйте один из них или все — и убедитесь, что эти простые изменения могут ускорить потерю веса вне зависимости от того, какой способ вы выбрали, чтобы похудеть...

Наверное, каждый человек, пытавшийся похудеть, сталкивался с ситуацией, когда вес вдруг «замирал» или просто уходил медленнее, чем хотелось бы. К счастью, существует несколько простых трюков, которые могут сделать диету эффективнее и помочь вам чувствовать себя лучше Попробуйте один из них или все — и убедитесь, что эти простые изменения могут ускорить потерю веса вне зависимости от того, какой способ вы выбрали, чтобы похудеть...

Без этих компонентов продукты растительного происхождения лишились бы огромного количества своих полезных свойств. В чем же секрет их природной силы, и почему они точно нужны вашему рациону?

В день рекомендуется съедать пять порций овощей и фруктов — эту норму определила Всемирная организация здравоохранения...

Эти фрукты помогут тебе сохранить упругую кожу, здоровый цвет лица и стройную фигуру. Разберемся, чем они полезны и какие они бывают.

Полезные свойства сливы При регулярном употреблении этого фрукта не только снижается уровень холестерина в крови, но и выводится из организма избыток солей. Поэтому сливы очень полезны гипертоникам и сердечникам...