Записи рубрики: Диеты

Уже перепробовала миллион диет, но лишний вес не уходит, да и самочувствие оставляет желать лучшего… Как определить, подходит тебе диета или нет? Обрати внимание на несколько показательных признаков.

Ты плохо спишь

Бессонница говорит о том, что организму не хватает питательных веществ, которые должны поступать в него с...

Какие обстоятельства чаще всего мешают тебе удержаться на диете? Совершенно верно – напряженный рабочий график, малоподвижный образ жизни и… любимый мужчина.

О том, как преодолеть два первых препятствия, ты примерно представляешь – пешие прогулки и компактный lunch boх в сумочке — лучшие помощники в похудении...

Все мы, офисные сотрудницы, любим за делом перед компьютером «топтать» что-нибудь вкусненькое.

Однако, когда шоколадки и булочки выкладываются ровным слоем на талии, вот тогда начинаешь задумываться и искать какой-то выход. Мы знаем выход — перекусывать, но правильно.

В идеале в т...

Диету на крахмалах придумал Д. Макдугалл, дипломированный диетолог из Гавайского университета.

Профессор не побоялся сломать стереотипы, и предложил своим худеющим пациентам перейти на крахмалосодержащую еду.

По словам доктора, организм человека легче всего усваивает именно крахмалы...

А ты уже слышала о диете «5 веселых плавленых сырков»? Если нет, тебе обязательно нужно о ней узнать.

Говорят, что при помощи этой «народной» системы питания для похудения можно избавиться от пяти-шести лишних килограммов всего за пять дней.

Бесспорным преимуществом этой диеты является разнообразие, до...

Тебе наверняка известно, как сложно бывает удержаться от лишней еды. Однако если ты твердо решила похудеть, отказывать себе в любимых блюдах все-таки придется. А «Лиза» расскажет, как себя мотивировать!

-Отправляйся в супермаркет только на сытый желудок...

Лососевая диета доказала свою эффективность не только в борьбе с лишними килограммами, но и с морщинами.

И доказательство этому – цветущий вид восхитительной Джулии Робертс, которая при помощи такой системы питания подтягивает кожу лица.

Запоминай приблизительное меню диеты на лососе:...

Говорят, если употреблять много белковых продуктов, а количество жиров и углеводов свести к минимуму, можно быстро избавиться от нескольких лишних килограмм.

Выбрала для похудения диету Аткинса или любую другую систему белкового питания? Давай взвесим все «за» и «против»!...