Записи рубрики: Диеты

Все мы любим праздники, ждем их с нетерпением. День рождения, Новый год, 8 Марта, Пасха, отпуск – тоже праздник. Давайте помнить, ради чего мы ждем праздники...

Мы считаем его одним из главных врагов здоровья. Но на самом деле все не так категорично…

1. И от него есть толк

Повышенное содержание холестерина в крови действительно вредно. Но нужно признать и его участие во многих процессах организма. Во-первых, холестерин дает строительный материал клеточным мембранам. Во-вторых, организм использует его для производства желчных кислот, нужных для пищеварения...

Скоро лето, и так хочется выглядеть подтянутой и стройной. Заботиться о правильном питании стоит начать уже сейчас. Наше меню для тех, кто хочет похудеть, но не в силах отказаться от сладкого и мучного. А также для тех, кто придерживается безглютеновой диеты.

Рыба в фольге

Ингр...

На улице совсем запахло весной, а значит, скоро наступит сезон прогулок, поездок на дачу и, конечно, пикников. Чтобы не проголодаться во время вылазки на природу, продумайте список полезных и удобных в переноске продуктов, которые возьмете с собой. Наша редакция собрала для вас несколько вариантов перекусов...

Как убрать жировые отложения на животе от которы страдает множество женщин? Думаете, универсального совета не существует? Вы ошибаетесь — диетологи знают ответ на этот вопрос. Секрет — в правильном питании и обилии воды. Подробнее об этом — читайте в статье.

Пейте больше чистой воды ...

Ощущение тяжести в желудке, изжога, запоры, несколько лишних килограммов – все это последствия неизбежного праздничного переедания. Не стоит немедленно садиться на строгую диету – это чревато стрессом для организма. Прийти в норму поможет недельная разгрузка.

Недельная детокс-ра...

Не секрет, что самое сложное в любой диете – это ограничивать себя в еде и не испытывать чувства голода. С суповой диетой тебе это не грозит. Ее отличие от других состоит в том, что суповая диета действует по принципу: чем больше съешь, тем больше похудеешь. Еще один плюс такой диеты: вес снижается быстро. Всего за неделю можно потерять от 5 до 8 килограммов! Однако диетологи предупреждают: прибегать к суповой диете следует максимум 3-4 раза в год...

Креветки, мидии, кальмары, крабы и другие морепродукты, несомненно, очень полезны. Что же такого ценного содержится в них и почему морепродукты стоит включать в свой рацион?

Диетический состав
В отличие от традиционно жирных мясных славянских блюд, южные и восточные морские лакомства – диетические...