Записи рубрики: Диеты

Многие считают, что успех диеты зависит от непоколебимой силы воли и невероятной мотивации, но на самом деле существует довольно внушительный список факторов, который мешает вашим метаморфозам (возраст, скорость метаболизма, генетика и т.д.). Эффективный способ похудения — вещь довольно уникальная: кому-то достаточно просто отказаться от сладкого, кому-то — соблюдать 16-часовое голодание, кому-то — добавить белка в рацион...

Оказалось, что сбросить вес помогут всего десять граммов сливочного масла, добавленные в кружку кофе.

Впрочем, для тех, кто не любит масло, подойдет любой другой продукт из растительных жиров. А вот про сахар лучше забыть. Таким образом, оздоровительный эффект будет максимальным...

Вполне возможно, что проблема жира в области живота, обычно возникающего в среднем возрасте, будет скоро решена. Ученые обнаружили, каким образом нацеливаться на клетки, отвечающие за возникновение этого жира, сообщает healthinfo, ссылаясь на «Медикфорум».

Появление самого «упрямого» жира в обл...

Многие слышали о пользе лечебного голодания, но не все решаются на то, чтобы просидеть на одной воде определенное количество времени. Голодать можно и 12 -14 и 20 часов в сутки, то есть не кушать после 18-20:00 или после 12:00, но при условии, что завтрак состоится не ранее 8 утра. К слову, первый вариант голодания на самом деле испытывает каждый из нас ежедневно, так как временной промежуток между ужином и завтраком остается свободным от употребления пищи...

Этот компонент — настоящий дар водных глубин, который несет огромную пользу для здоровья человека. В чем же секрет его силы? И в каких продуктах его больше всего?

Астаксантин — тот самый антиоксидант, который не вырабатывается в нашем организме, то есть получить его мы можем только из специальных добавок или продуктов питания...

Эта диета позволит достичь впечатляющих результатов в кратчайшие сроки, и вам не придется отказываться от молока, орехов, мяса, шоколада и даже алкоголя. Все дело в правильном распределении калорий.

Свой популярностью диета Fast 800 обязана доктору Майклу Мосли...

Книга «Диета воина» Ори Хофмеклера впервые вышла в 2002 году и сразу же стала бестселлером. С тех пор она несколько раз переиздавалась, получила массу положительных отзывов, а также неоднократно становилась предметом дискуссий диетологов всего мира. ELLE подробнее рассказывает о необычной системе питания, которая отлично подойдет тем, кто рассчитывает на быстрый результат...

Как распознать у себя непереносимость глютена и составить безглютеновое меню после.

Коварный белок до сих пор является причиной раздора и споров многих ученых, врачей, диетологов, блогеров, апологетов здорового образа жизни и скептически настроенных граждан. Пока одни сомневаются во вреде глютена, другие пытаются выжить за счет исключения его из рациона...