«Слава Богу, сегодня пятница!» Под таким девизом проходит конец недели в офисах компании Google по всему миру. День, когда можно немного расслабиться, отойти от строгого офисного стиля и посвятить немного времени себе. И это восклицание отлично подходит для вашей кожи. Надеемся, что сегодня вы дадите ей отдохнуть, ведь как доказали очередные исследования, рабочая неделя — огромное испытание не только для нервов, но и для эпидермиса.

В своей новой работе ученые из Университета Майами ссылаются на такое явление, как психодерматология, или связь между нашими эмоциями и состоянием кожи и волос. Именно от него страдает большинство женщин, которые много работают. Неудачный проект, конфликт с коллегой, давление со стороны руководства — и на коже начинаются высыпания, как у 12-летнего подростка. Знакомо? В то время как вы грешите на недостаток сна и быстрые перекусы, проблема кроется в ваших карьерных целях и желании все успеть. Профессор кафедры психиатрии и поведенческих наук, а также кожный хирург Университета Майами Карен Маллин заключает, что самые распространенные последствия долгой рабочей недели и, как результат, побочный эффект психодерматологии: акне, экзема, крапивница, алопеция (выпадение волос) и витилиго (депигментированные белые пятна на коже).

«Наш мозг и кожа связаны на разных уровнях, — рассказывает Маллин в интервью влиятельному медицинскому порталу WebMD. — Множество нервных окончаний соединяются с кожей и внутренними органами, соответственно, «разыгравшиеся» эмоции (например, стресс) могут проявляться и через желудочно-кишечные симптомы, и через гипертонию, и через высыпания на коже».

Возьмем, к примеру, акне. Когда вы напряжены, тело начинает активно производить гормон стресса — кортизол. Тот, в свою очередь, увеличивает выработку жира сальными железами, что делает кожу склонной к прыщам. Похожая ситуация с алопецией и витилиго — нервное рабочее напряжение и усталость после долгих часов непрерывной работы может стать нежелательным маркером и подтолкнуть организм к подобным аутоиммунным реакциям.

Ученые даже выявили «теорию целевого органа» или внутренних каналов стресса. Следуя ей некоторые люди в экстремальных рабочих ситуациях «зарабатывают» язву, другие — мигрень, а третьи — сыпь. Поэтому во время ухода за кожей в особо загруженные моменты на работе, подумайте, в первую очередь, о своем эмоциональном состоянии.