1. Первое, с чего стоит начать, так это с раннего подъема. Это будет намного больше вас мотивировать, нежели сон до обеда.
2. Старайтесь не пить слишком много воды на ночь. Наутро это может обернуться отеками и неприятной тяжестью.
3...
ПОДРОБНЕЕ »
Обсуждение