Записи с меткой: бессонница

Практически каждый среднестатистический человек хотя бы раз в жизни маялся от бессонницы. Причин такой изнуряющей проблемы может быть масса. Так как быстро уснуть, чтобы не столкнуться лоб в лоб с длиной бессонной ночью?

Как быстро уснуть

Одно из основных правил быстрого сна – устоявшийся режим...

На протяжении тысячелетий полнолуние обвиняют во всем подряд — от всплеска преступности и сумасшествий до разгула ведьм и бэби-бума. Но может ли яркое ночное светило быть причиной того, что нам не спится в такие ночи?

Почему в полнолуние случается бессонница

Исследование ученых Базел...

Бессонница может проявляться невозможностью уснуть при всем желании, постоянными просыпаниями среди ночи или ранним пробуждением, когда можно поспать подольше. Если у человека появились подобные нарушения сна, необходимо обязательно узнать причину их появления и способы борьбы с ними.