Записи с меткой: диета

Эта диета заставляет организм восполнять запасы энергии за счет разрушения жирового слоя.

На завтрак нужно выпить стакан сока из максимального количества фруктов. На обед — съесть небольшой кусок постного мяса или курицы с овощами и запить минеральной водой. На ужин — выпить стакан ароматизированного чая...

Если вы обладаете силой воли и хорошей памятью, то Вам не сложно будет придерживаться этой диеты.

Диета является длительной, и окончательного эффекта следует ожидать не ранее чем через месяц-полтора.

В первые пять дней пищу следует принимать каждые два часа...

К диете нужно серьезно подготовиться.

Если вы действительно хотите сбросить вес и удерживать результат, для начала составьте подробный план действий.

1. СОСТАВЬТЕ СПИСОК ЗАДАЧ

Чтобы избавиться от лишнего веса и удержать результат, необходима серьезная мотивация...

1й день 1 стакан отварного риса
2й день 5 яиц
3й день 5 картофелин в мундире
4й день 150г обезжиренного творога
5й день 150г куриной грудки
6й день 1-2кг яблок, предпочтительно печеных.

Пить можно обезжиренный кефир, чай без сахара и воду не менее 1.5 литра в день. Диета очень действенная, рекомендуется чередовать ее с обычным питанием...

Многие считают, что успех диеты зависит от непоколебимой силы воли и невероятной мотивации, но на самом деле существует довольно внушительный список факторов, который мешает вашим метаморфозам (возраст, скорость метаболизма, генетика и т.д.). Эффективный способ похудения — вещь довольно уникальная: кому-то достаточно просто отказаться от сладкого, кому-то — соблюдать 16-часовое голодание, кому-то — добавить белка в рацион...

Вполне возможно, что проблема жира в области живота, обычно возникающего в среднем возрасте, будет скоро решена. Ученые обнаружили, каким образом нацеливаться на клетки, отвечающие за возникновение этого жира, сообщает healthinfo, ссылаясь на «Медикфорум».

Появление самого «упрямого» жира в обл...

Если вы твердо решили отдаться диете или просто пообещали себе правильно питаться, существуют способы удержать силу воли от предательств в рабочее время, не жертвуя эйфорией по поводу утраты одного килограмма.

Дерзайте. Мы в вас верим...

Преимущества гречневой диеты, и как она работает.

Гречневая диета — это одна из видов моно диеты, то есть во время диеты можно употреблять только один любой продукт. Поэтому диета легче воспринимается, и на ней легче сидеть, нежели на диетах, меню которых многосоставное. Огромным плюсом гречневой диеты считается, то, что гречка очень полезна, насыщена богатыми питательными веществами. В гречке содержится много витаминов группы В. Во время диеты, следует употреблять только гречку