Записи с меткой: диета

Когда-то яйца считали едва ли не главным источником холестерина. Но сегодня врачи пришли к выводу, что яйца полезны и даже помогают сбросить вес! Как же похудеть на яичной диете?

Яйца – продукт особенный. С одной стороны, яичный белок – источник протеина, который отлично усваивается и содержит все незаменимые аминокислоты...

Для избавления от пары лишних килограммов не обязательно истязать себя сложными диетами или голодом.

Достаточно будет лишь правильно питаться, придерживаясь ряда правил, позволяющих снизить аппетит и даже перехитрить желудок.

1. Нужно больше пить

Всем давно известно, что в течение дня нужно ...

Согласно многочисленным исследованиям диетологов, ведение дневника в процессе похудения просто необходимо. Причиной тому является более осмысленное отношение к еде, которое со временем меняется в корне. Кроме того, дневник питания помогает более точно подсчитывать съеденные калории. Каковы же причины ведения дневника с точки зрения помощи худеющим?

Каждая женщина стремится обладать стройной и подтянутой фигурой. Одни для этого идут в спортзал, другие – садятся на диету.

Одной из самых эффективных и жестких диет считается гречневая диета. Длится она неделю, в течение которой твой организм сможет избавиться от токсинов и нескольких лишних килограммов...

Это одна из тяжелейших монодиет, ее может выдержать далеко не каждый, несмотря на безостановочное употребление всеми любимых сладостей.

В чем суть леденцовой диеты?

Каждый раз, когда чувствуете, что проголодались, съедайте леденец. Причем, им нужно наслаждаться подольше, так как кроме этого лакомства, ничего есть нельзя...

Основа любой успешной диеты – правильные манипуляции с калорийностью рациона, а точнее с потребляемой и расходуемой энергией. Если ты хочешь худеть без вреда для здоровья и не ограничивать себя в любимых продуктах, научись рассчитывать свой базовый обмен веществ, а также нормы потребления белка, жиров и углеводов...

Можно ли похудеть зимой без диет? Да, это вполне реально, если у тебя действительно есть такое желание. Холод, хандра и малоподвижность – вовсе не повод набивать живот и ставить крест на своей осиной талии, тем более что близятся новогодние праздники и выглядеть хочется просто замечательно! Редакция tochka.net поделится с тобой практическими советами, как похудеть зимой в домашних условиях...

Обычно, диабетическая дружелюбная пекарня — это лучшее место для тех, кто очень сознательно следит за своим здоровьем и придерживается диеты. Для большинства, диета — очень важный фактор, если они хотят снизить вес и поддерживать здоровье. Это тот выбор, который, зачастую, очень сложно и трудно контролировать из-за нынешнего образа жизни. Еще питание очень важно, особенно для тех, кто имеет заболевания, такие как диабет.