Записи с меткой: диета

Похудение по биоритмам

Утомительный подсчет калорий – привычное дело для тех, кто следит за своим весом. А ведь это не имеет большого смысла, утверждают специалисты-хронобиологи (в переводе с греческого «хронос» – «время»). Исследуя внутренние часы человеческого организма, они вывели так называемую хронодиету, или диеты по часам. Медики исходят из гипотезы, что выработка пищеварительных ферментов подчинена биоритмам...

Правильное питание в процессе спортивных тренировок – это определенная необходимость. Именно по этой причине, вам непременно нужно внимательно оценить все особенности правильного питания, чтобы достичь поставленных целей. В процессе тренировок нужно принимать пищу только в четко определенное время, так же нужно отказаться от определенных продуктов, чтобы получить лучшие результаты. В принципе, питание нужно рассчитывать и продуманным только в зависимости от целей, которые вы преследуете.

Желание похудеть периодически возникает у каждой женщины (а у некоторых даже несколько раз в день), но чтоб желание не оставалась нереализованным, нужно себе помогать. А иногда — просто не вредить.

Бывает, ты стараешься питаться правильно, недоедаешь, изнуряешь себя тренировками, а вес стоит на месте...

Тебя не устраивает твой внешний вид, состояние здоровья и лишний вес? Ты не одинока, ведь эта проблема волнует очень многих девушек. Чтобы помочь тебе в этих вопросах, tochka.net расскажет об основных принципах правильного питания для эффективного похудения.

Разумеется, чтобы сбросить лишние к...

Принципы питьевой диеты

Суть питьевой диеты заключается в том, что желудочно-кишечный тракт, не получая твердую пищу, попросту отдыхает, что приводит к освобождению от чувства тяжести, а также лишних килограммов.
Питьевая диета направлена на очищение организма, избавление от токсинов и снижение веса...

Твой рабочий график абсолютно не совместим с регулярным и сбалансированным питанием? Не беда!

Диета для деловых людей от «Лизы» поможет тебе не только похудеть, но и наладить правильный режим приема пищи.

Самое главное – пить как можно больше воды и принимать витамины.

Прибли...

Если ты активно худеешь, то наверняка придерживаешься определенного рациона.

Как насчет того, чтобы разнообразить свое меню?

Топ-5 продуктов, которые улучшат вкус приевшихся блюд без лишних калорий!

Лимонный сок

Салат из свежих овощей, блюда из курицы и рыбы станут вкуснее, если сбрызнуть их лимонным соком...

Диетологи утверждают, что среди всех сухофруктов самым лучшим для похудения является курага.

Если ты хочешь быстро и безболезненно избавиться от одного-двух лишних килограммов и стремишься оздоровить организм – время от времени осуществляй разгрузочные дни на сушеных абрикосах...