Записи с меткой: двойная польза

Регулярная и правильно подобранная физическая нагрузка — не только ключ к подтянутому здоровому телу, но и залог эмоциональной стабильности и психологической устойчивости. Однако не все тренировки способствуют хорошему настроению и помогают избавиться от тревоги и стресса. Рассказываем подробнее, какая физическая нагрузка поможет повысить качество жизни...

Регулярная и правильно подобранная физическая нагрузка — не только ключ к подтянутому здоровому телу, но и залог эмоциональной стабильности и психологической устойчивости. Однако не все тренировки способствуют хорошему настроению и помогают избавиться от тревоги и стресса. Рассказываем подробнее, какая физическая нагрузка поможет повысить качество жизни...

Ухаживать за кожей в холод нужно более тщательно и осторожно, чем в теплую погоду. Красоту зимой и весной нужно поддерживать как снаружи, так и изнутри. В холодные месяцы года это особенно важно. Мороз, сухость, ледяной ветер повреждают верхние слои нашей кожи, а недостаток витаминов и других питательных веществ разрушает нашу красоту изнутри. Но для поддержания красоты снаружи и изнутри можно не раскошеливаться на отдельные средства...