Записи с меткой: Если болят мышцы после тренировки: нормально ли это и что делать

Должны ли мышцы болеть после тренировки
Когда мы тренируемся, мышцы испытывают физическую нагрузку, которая стимулирует их рост и развитие. Однако, иногда после интенсивной тренировки мы можем ощущать боль или дискомфорт в мышцах, что называется синдромом отсроченной мышечной болезненности (DOMS)...

Должны ли мышцы болеть после тренировки
Когда мы тренируемся, мышцы испытывают физическую нагрузку, которая стимулирует их рост и развитие. Однако, иногда после интенсивной тренировки мы можем ощущать боль или дискомфорт в мышцах, что называется синдромом отсроченной мышечной болезненности (DOMS)...