Записи с меткой: гимнастика

Как не набрать вес зимой

Как не набрать вес зимой

Сезонный набор веса – явление столь же привычное, как короткий световой день и хмурое небо. Но так ли неизбежны лишние кило? Диетологи уверяют: себя и цифры на табло весов можно удержать в рамках.
За тягу к съестному нужно «поблагодарить» скудное зимнее солнышко: его редкие визиты подавляют выработку гормона радости серотонина, отсюда под...

ПОДРОБНЕЕ »