Записи с меткой: гречка

Чаще всего, при усиленных тренировках и неправильно подобранной диете, женщины, не получая желаемого эффекта, начинают поглощать еще больше пищи, что приводит к большему набору веса, нежели было до манипуляций. Для того, чтоб этого избежать, необходимо подобрать правильную диету. Сегодня речь пойдет о гречневой диете. Разберем ее изнутри как говорится

Предположительная эффективность: минус 7–12 кг за одну-две недели.

Гречку в данном случае не варят, а только заваривают: заливают кипятком из расчета полтора стакана воды на стакан крупы, хорошенько укутывают и оставляют на ночь. В течение дня ее можно есть, сколько угодно — не приправляя специями, солью и соусами. И плюс к тому выпивать литр 1% кефира...

Каждая женщина стремится обладать стройной и подтянутой фигурой. Одни для этого идут в спортзал, другие – садятся на диету.

Одной из самых эффективных и жестких диет считается гречневая диета. Длится она неделю, в течение которой твой организм сможет избавиться от токсинов и нескольких лишних килограммов...

Диетологи советуют проводить разгрузочные дни минимум раз в неделю, особенно помогают очистить организм и сбросить лишний вес так называемые «сытые» разгрузочные дни: на фруктах, овощах, кисломолочных продуктах и кашах. Одним из таких дней является разгрузочный день на гречке и кефире...

Гречневая диета – пожалуй, одна из самых полезных диет. Результаты гречневой диеты – это похудение, улучшение самочувствия, здоровая кожа, волосы и ногти. Гречневая диета для похудения хороша и для профилактики заболеваний желудка.

Гречневая диета на неделю

Абсолютно без вреда здор...