Записи с меткой: как похудеть

Фитнес-тренер Хорхе Круз знает, как серьезно похудеть всего за 30 дней. Его антисахарная диета – самая модная среди американок.

Диета от фитнес-эксперта Хорхе Круза (Jorge Cruise) напоминает популярные низкоуглеводные диеты. Однако, у Круза другой подход к составлению «правильного» рациона. Диета называется «100», и в этой цифре заключается главный принцип системы питания...

Так, только без паники — переживать будете, когда до заветной ночи останется неделя (хотя и за такой короткий срок можно привести себя в форму), а пока ELLE предлагает арсенал, который точно пригодится в миссии под названием «Успеть за 30 дней». Начинаем прямо сейчас!

ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ...

Летом сбрасывать килограммы легче всего: жара притупляет чувство голода, а солнышко придаёт энергию.
Не удалось уехать отдыхать на море? Не расстраивайтесь! Пусть вы проводите свой отпуск не на море, а на даче — не ленитесь, а используйтесь обстоятельства в вашу пользу...