Записи с меткой: офис

Если вы твердо решили отдаться диете или просто пообещали себе правильно питаться, существуют способы удержать силу воли от предательств в рабочее время, не жертвуя эйфорией по поводу утраты одного килограмма.

Дерзайте. Мы в вас верим...

Трюки, которые помогут не перегореть на работе

Даже самая любимая работа является источником стресса. Но далеко не всегда мы располагаем временем на реабилитацию после насыщенных трудовых будней: часовое занятие йогой, вечер в спа и тем более несколько дней в санатории — для многих из нас непозволительная роскошь. Но есть несколько проверенных способов, которые помогут избавиться от стресса, освежить мысли и успокоиться...

Что делать, чтобы не изменить режиму правильного питания на работе

Если вы твердо решили отдаться диете или просто пообещали себе правильно питаться, существуют способы удержать силу воли от предательств в рабочее время, не жертвуя эйфорией по поводу утраты одного килограмма...

Уверена, у большинства женщин создался стереотип, что деловая одежда – это белый верх, черный низ, поэтому многим он кажется весьма скучным и однообразным. Но работа, или другая деятельность очень часто требует деловой дресс-код.
Не спешите разочаровываться, потому что, на самом деле, дело обстоит совсем инач...

Идеальный гардероб на каждое время года начинается с удобных базовых вещей и грамотного выбора аксессуаров для делового комплекта. Все должно выглядеть так, как описано ниже.

Весной
Появляется возможность импровизировать, относиться к своему деловому гардеробу с большей фантазией, развивать хороший вкус...

Боли в спине, остеохондроз, протрузии и грыжи позвоночника — верные спутники сидячего образа жизни. Именно офисные работники чаще всего страдают от боли в спине, так как нагрузка на позвоночник в положении сидя выше, чем стоя или лежа. От длительного пребывания в одной позе некоторые мышцы сокращаются слишком сильно, другие — слишком сильно растягиваются, из-за чего нарушается мышечный баланс, теряется подвижность и ухудшается кровообращение в области позвоночника...

Ежедневно, собираясь на работу, нужно выглядеть очень эффектно. Потому что работа – это, то место, где несомненно важен внешний вид, пусть даже в душе есть сомнения по этому поводу...

Макияж – прекрасное средство улучшить настроение и почувствовать себя уверенней в любой обстановке. Существует великое множество разновидностей make-up на все случаи жизни. Яркий и запоминающийся – для вечеринок и дискотек, нежный и милый – для торжественных мероприятий, сдержанный – для офиса и деловых встреч...