Записи с меткой: отдых

Совмещаем приятное с полезным

Бьюти-процедуры уже давно стали частью еженедельной рутины: мы стараемся найти время на маникюр и педикюр в плотном графике, забегаем на укладку в обеденный перерыв, а в выходной выбираем между встречей с друзьями и косметологом. Авторитетный американский ресурс о красоте Into the Gloss пишет, что нужно менять формат процедуры и совмещать в одном сеансе расслабление и уход...

Иногда мы настолько сильно устаем, что внутренний голос из последних сил шепчет слабое «я больше чем умер». Перфекционисты с невротическими наклонностями, скорее всего, спишут все на лень и поругают себя за слабость характера, но точно не признаются себе в том, что просто очень устали...

Сезон отпусков закончен, но, если вы путешествуете по работе или в свое удовольствие, приспосабливаться к новому часовому поясу — тяжелое испытание для нервной системы. Вашим внутренним часам (циркадным ритмам), которые подсказывают время «подъема» и «отбоя», нужна пара-тройка дней, чтобы догнать реальное расписание...

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ

Праздники редко обходятся без обильных ужинов в компании семьи и близких. Многие справедливо позволяют себе расслабиться и не считать количество калорий в оливье и в селедке под шубой. Однако после нескольких дней такого питания лишние килограммы и тяжесть предательски напоминают о том, что вы все-таки позволили себе лишнее. Чтобы быстро вернуться в форму, можно устроить 2-3 разгрузочных дня на соках...

Бьюти-процедуры уже давно стали частью еженедельной рутины: мы стараемся найти время на маникюр и педикюр в плотном графике, забегаем на укладку в обеденный перерыв, а в выходной выбираем между встречей с друзьями и косметологом. Авторитетный американский ресурс о красоте Into the Gloss пишет, что нужно менять формат процедуры и совмещать в одном сеансе расслабление и уход...

Важно, чтобы в солнцезащитных средствах, кроме SPF, содержались фильтры от ультрафиолетовых лучей типа В (UVB) и А (UVA). В этом случае кожа получит защиту и от поверхностных, и от глубоких повреждений. Во многие кремы сегодня также добавляют экраны от инфракрасных или тепловых лучей. Это не только способствует здоровью кожи, но и позволяет с комфортом проводить время на солнце, не ощущая перегрева...

Не знаю, как вы, а я обожаю принимать ванну. Погрузившись в теплую воду, закрыв глаза, расслабив уставшее за день тело, испытываешь чувство ни с чем не сравнимого блаженства и покоя. Не зря еще Авиценна и Гиппократ придавали такое большое значение ванным процедурам, в наши дни получившим название «гидротерапии»...

Казахстан – центральноазиатская республика, получившая независимость после распада Советского Союза в 1991 году. С этого момента о данном государстве мало что известно. Но постепенно поток туристов в эту страну увеличивается. Малая посещаемость обусловлена неизвестностью и туманностью этого направления. Но на самом деле в Казахстане всегда есть что посмотреть. Его территории богаты природными красотами, а культура пестрит своей изящностью и пышностью