Записи с меткой: отдых

Секреты крепкого сна

Секреты крепкого сна

Как приготовить свой организм ко сну. Как организовать свое время перед сном, чтобы засыпание и отдых не стали для Вас ежедневной проблемой. Узнайте главные правила.

Перед сном постарайтесь расслабиться и освободить голову от мыслей. Заканчивайте все дела за некоторое время до отхода ко сну...

ПОДРОБНЕЕ »