Записи с меткой: повышение

Креветки и куриные яйца, которые на протяжении многих лет считались главными виновниками повышенного уровня «плохого» холестерина, диетологи наконец оправдали. Но, к сожалению, осталось множество продуктов, которыми не стоит слишком увлекаться – если вы, конечно, заботитесь о здоровье своей сердечно-сосудистой системы и планируете дожить до глубокой старости, оставаясь здоровым и энергичным человеком...

Все вокруг вгоняет в тоску, и глаза уже с утра на мокром месте? Рассказываем, какие продукты помогут поднять настроение.

Чтобы ваше настроение не зависело ни от погоды за окном, ни от отношений с окружающими, просто запомните этот короткий список продуктов ─ они в самое короткое время помогут вернуть замечательное расположение духа...

Все вокруг вгоняет в тоску, и глаза уже с утра на мокром месте? Рассказываем, какие продукты помогут поднять настроение.

Чтобы ваше настроение не зависело ни от погоды за окном, ни от отношений с окружающими, просто запомните этот короткий список продуктов ─ они в самое короткое время помогут вернуть замечательное расположение духа...

Некогда даже встать из-за компьютера? Сидячий образ жизни может привести к образованию лишних сантиметров там, где они не нужны. Чтобы избежать таких последствий, необходимо привнести в свою жизнь хоть немного активности. И «Лиза» расскажет, как это сделать! Музыкальное утро Ты медленно сползаешь с кровати, бредешь в душ, а затем пытаешься взбодриться чашечкой кофе… И так начинается каждый твой день...

Помимо различных сексуальных игр и всяческих интимных игрушек существуют еще способы разнообразить и улучшить сексуальную жизнь. Речь идет о природных афродизиаках – веществах, что возбуждающе влияют на организм, повышая либидо человека. Поэтому стоит лишь немного изменить состав вашего сегодняшнего ужина, и страстная ночь вам гарантирована...

Чтобы стать увереннее в себе, нужно изменить установки, внушенные родителями в детстве

Родители, которые твердят своему ребенку, что он неумеха, неряха и ни на что не годен, портят ему жизнь, внушая неуверенность в своих силах. Конечно, они преследуют иные цели: хотят, чтобы он взялся за ум и стал лучше… Однако чаще получается наоборот...

Многие знают, что именно завтрак больше всего влияет на наш метаболизм. Но кто знает о том, что некоторые продукты способны ускорить процесс сжигания калорий? Что нужно есть по утрам, чтобы не набирать вес, рассказал известный диетолог Уиллоу Ярош.

Белок

Белок укрепляет мышцы...

Этот вопрос становится особенно актуальным в осенне-зимний период, когда начинают бушевать простудные заболевания. Тогда в ход идут все доступные методы защиты организма, от которых ему, скорее, больше вреда, чем пользы. Представьте, как чувствует себя организм, скажем, после закаливания, если вы решили выбрать для его укрепления данный способ, но раньше к нему не обращались? Выполнять соответствующие процедуры и повышать иммунитет нужно постепенно, а главное, регулярно...