Записи с меткой: практика

Тема медитации утратила былую модность и перешла в стадию оздоровительного быта вроде утренней зарядки или вечерней пробежки. Даже те, кто еще не приступил, в курсе, что это очень полезное занятие, способное снизить стресс, улучшить внимание и вернуть ощущение счастья. Главное, этим можно заниматься везде и совершенно бесплатно. Проблема лишь в том, что вечно не хватает времени...

Аутогенные тренировки — тренд, который набирает популярность по всему миру. Они не предполагают физической нагрузки, метод направлен на расслабление тела и снятие напряжения. Интересно, что полностью расслабиться иногда куда сложнее, чем две минуты простоять в планке или сделать 100 приседаний. Специалисты советуют начать заниматься аутотренингом вместе со специалистом, потом можно попробовать практиковать его самостоятельно...

Амбра, кожа, чистые свежие или сладковатые цветочные ноты, — парфюмерные тренды меняются постоянно. Сначала все ищут композиции посложнее, затем — гонятся за моно-ароматами, в звучании которых можно расслышать лишь одну ноту. Парфюмеры же призывают не бояться экспериментировать: соедините на запястье сразу несколько разных ароматов, чтобы в итоге получить очень личное — и действительно неповторимое — звучание. Осталось только рискнуть и попробовать...