![Это вы хотели знать о гликемическом индексе, но не знали, у кого спросить Это вы хотели знать о гликемическом индексе, но не знали, у кого спросить](https://www.oktaedr.com/wp-content/uploads/2014/11/g_53745e3522683044f32b5f2a4ac481d6_mid-240x160.jpg)
Гликемический индекс и инсулин-вышибала
Гликемический индекс (ГИ), по сути, это скорость наполнения крови сахаром в ответ на употребление каких-то продуктов. Но для того, чтобы понять, какие процессы приводят к ожирению, важно знать о том, что у продуктов, помимо гликемического, есть инсулинемический индекс, это показатель выделения инсулина в ответ на употребление той или иной еды...
ПОДРОБНЕЕ »
Обсуждение