Записи с меткой: спина

Постулат о том, что «красота требует жертв», давно пора признать вредным. В погоне за трендами мы часто забываем о собственном здоровье.

Согласно исследованию Британской ассоциации хиропрактиков (BCA), 73% опрошенных страдают от болей в спине из-за неправильной одежды...

Эти упражнения не займут много времени, но обеспечат максимально быстрый и сильный эффект. Если ваша цель — красивая спина и здоровый позвоночник, без тибетского комплекса вам не обойтись.

Главная особенность упражнений, которые часто называют тибетскими «жемчужинами», заключается в том, что они не предполагают использования грубой физическ...

Постулат о том, что «красота требует жертв», давно пора признать вредным. В погоне за трендами мы часто забываем о собственном здоровье.

Согласно исследованию Британской ассоциации хиропрактиков (BCA), 73% опрошенных страдают от болей в спине из-за неправильной одежды...

Эти упражнения не займут много времени, но обеспечат максимально быстрый и сильный эффект. Если ваша цель — красивая спина и здоровый позвоночник, без тибетского комплекса вам не обойтись.

Главная особенность упражнений, которые часто называют тибетскими «жемчужинами», заключается в том, что они не предполагают использования грубой физическ...

Пара недель тренировок — и вы можете носить платье с глубоким вырезом сзади

Ежедневная сидячая работа не проходит бесследно. Результатом могут стать сутулость, дряблая кожа и «крылья» с боков (последние французы романтично называют рукоятками любви, но сути это не меняет). Этот комплекс поможет избавиться от всех этих «прелестей»...

Если вы еще не осознали важности происходящего: неправильно сидеть так же вредно, как курить. Пишу это, наполовину съехав по спинке любимого офисного кресла, пока левая нога висит на подлокотнике. Когда я заканчиваю изучать результаты исследований, выясняя, что рабочий день за столом не так губителен для сердца и долголетия, как неподвижный и многочасовой просмотр сериалов с дивана, моя правая пятка стоит на сиденье, а колено упирается в подбородок...

Кому не хочется иметь величественную осанку и взирать на мир свысока, элегантно расправив плечи? К сожалению, после многолетних «заседаний» за партами и офисными столами позвоночник так и клонит в противоположную сторону — если, конечно, вы не артист балета или венценосная наследница. Плечи безвольно сутулятся, спина и шея начинают болезненно напоминать о себе, а в голове все чаще всплывает мамино «выпрями спину!», ужасно раздражавшее в юности...

Как сделать осанку ровной, а походку — грациозной и красивой? Мы задали этот вопрос Юлии Дражиной, супервайзеру тренажерного зала «World Class Оружейный»

Наше понимание красоты человека неотрывно связано с правильной осанкой. Если обратиться к определению, осанка — это привычное положение тела в покое и движении...