Записи с меткой: спина

С болью и напряжением в спине сталкиваются почти все. Но вместо того чтобы постоянно искать совета, как снять боль в спине, вбивая в поисковиках: «Боль в спине — что делать», можно заранее принять меры и свести риск таких проблем к минимуму.

Профилактика боли в спине

1...

Прямая спина и высоко поднятая голова – атрибуты уверенного и привлекательного человека. Нехитрые правила помогут вам научиться красиво держать спину.

Каждое утро перед тем, как бежать по делам, на минутку прислонитесь к стене или шкафу. Затылок, икры, ягодицы и лопатки должны плотно прилегать к поверхности...