Записи с меткой: спорт

Почти каждый второй сейчас думает о том, что надо бы заняться спортом. Но сразу возникает кучу отговорок. Спортивный зал – это «я же толстый», «приеду в зал — все будут на меня смотреть, надо бы сначала привести себя в форму». Да и по деньгам недешёвое занятие. А ещё и ехать куда-то. Бассейн тоже на любителя, справки надо делать, находится далеко, и средств лишних нет. Всякие там групповые занятия, танцы имеют примерно те же отговорки, что и бассейн с тренажерным залом.

Уже первые лучики весеннего солнышка вызывают у представительниц прекрасного пола неуемное желание выглядеть как можно лучше и привлекательнее. Зимой зачастую мы позволяем себе злоупотреблять жирной и сытной пищей, которая постепенно откладывается на наших талии и бедрах в виде лишних сантиметров...

Среди всего разнообразия видов физической активности, самым любимым и популярным признан бег. Это не только способ посмотреть окрестности города, привести в порядок разум, но и в первую очередь — хороший вариант для укрепления мышц и снижения веса. С 24 секретами можно сделать бег еще эффективнее...

Желание каждой девушки – худеть, при этом, практически не занимаясь спортом и кушая всё, чего только душе угодно. Но получится ли так на самом деле? К сожалению, мало у кого настолько хорошее пищеварение, при котором человек сможет кушать и не толстеть. А остальным, хоть немного, но таки придётся прилагать некие физические усилия для поддержания формы. Часто так же люди занимаются физическими упражнениями для того, чтобы просто поддерживать себя в форме или же для того чтобы набрать вес.

Стремление хорошо выглядеть и практиковать различные виды спорта просыпается в людях весной и летом, когда тело естественным образом оголяется за счет уменьшения количества одежды.

Но, как правило, поздно начинать тренироваться с весны – человек, который хочет всегда оставаться в форме должен практиковать занятия спортом круглый год...

Часто мы приходим в зал и не знаем, как грамотно построить весь тренировочный процесс, который повлечет за собой ожидаемые результаты. Что выбрать: аэробные нагрузки, после которых, кажется, килограммы таят на глазах, или поупражняться на тренажерах. Мы узнали у тренера фитнес-центра BodyArt fitness Сергея Биленко о преимуществах и недостатках таких тренировок...

Популярная актриса и поп-исполнительница Селена Гомес предлагает нам хорошенько подготовиться к спортивным будням, примерив стильные наряды из новой коллекции бренда Adidas Neo. Укороченные поддерживающие топы, легинсы с классическими боковыми полосками Adidas, кофты-худи, спортивные свитшоты — главные герои представленной промо-кампании. Напомним, в 2012 году бренд Adidas Neo назвал Селену Гомес иконой своего стиля...

Проводить больше времени с семьей, занимаясь фитнесом… Возможно ли это?

Стереотипное восприятие фитнеса как тренировок, направленных на похудение и приобретение идеального тела, давно устарело. Сейчас фитнес – это не просто занятия спортом, а полноценная концепция образа жизни, который учитывает такие важные моменты, как правильное питание, соблюдение режима дня, бережное отношение к своему телу и здоровью...