![5 продуктов, которые помогут справиться с депрессией осенью 5 продуктов, которые помогут справиться с депрессией осенью](https://www.oktaedr.com/wp-content/uploads/2021/10/Без-названия-6-2-240x160.jpg)
Чтобы осенняя депрессия даже близко к тебе не подобралась, советуем включить в рацион эту «счастливую пятерку»!
1. Бананы
Они содержат триптофан – незаменимую аминокислоту, необходимую для выработки «гормона радости» (серотонина). При недостатке этого вещества наблюдается повышенная раздражительность, нарушения сна, снижение памяти...
ПОДРОБНЕЕ »
Обсуждение