Записи с меткой: стресс

Регулярная и правильно подобранная физическая нагрузка — не только ключ к подтянутому здоровому телу, но и залог эмоциональной стабильности и психологической устойчивости. Однако не все тренировки способствуют хорошему настроению и помогают избавиться от тревоги и стресса. Рассказываем подробнее, какая физическая нагрузка поможет повысить качество жизни...

В это тяжелое для всех время людям тяжело задумываться о том, чтобы заниматься своим телом, саморазвитием. Все это происходит из-за огромного количества стресса. Он мешает не только нам жить здесь и сейчас, но и думать о будущем. Спорт эффективно помогает справиться со срессом, даже если вам кажется, что силы практически на нуле. Команда сети спортивных студий REBOOT рассказывает о том, как тренировки помогают избавиться от нервного напряжения...

В последнее время мы все чаще говорим о том, как стресс влияет на кожу. Бешеный ритм жизни, социальное напряжение, финансовый кризис, проблемы в личной жизни и, конечно, плохая экология сказываются на здоровье и ускоряют процессы старения.

Мы решили проконсультироваться с экспертом Naos, врачом-косметол...

Магниевые хлопья — это бишофит (соль древнего моря), который добывается на глубине 2–4 км под землей. В составе бишофита — более 70 минералов и большая концентрация магния (97%). Бишофит отлично расслабляет тело, снимает нервное напряжение и борется с высыпаниями на коже. Например, натуральный бренд косметики Epsom Pro выпустил линейку таких душистых магниевых хлопьев для ванн Lavender Magnesium Flakes и Eucalyptus Magnesium Flakes...

В современных реалиях фраза «не потерять лицо» приобрела новый смысл. Согласитесь, что сегодня мы ежедневно испытываем большое количество стресса на фоне пандемии, военных действий, социальных волнений, а также финансового кризиса, что негативно влияет на здоровье и, конечно, молодость. Панические атаки не делают нас моложе, а значит, нам нужно научиться их подавлять, адаптироваться и стараться быть устойчивыми ко всем внешним факторам среды. В том числе в вопросах бьюти-рутины...

Регулярная и правильно подобранная физическая нагрузка — не только ключ к подтянутому здоровому телу, но и залог эмоциональной стабильности и психологической устойчивости. Однако не все тренировки способствуют хорошему настроению и помогают избавиться от тревоги и стресса. Рассказываем подробнее, какая физическая нагрузка поможет повысить качество жизни...

В современном мире люди постоянно сталкиваются со стрессом — бешеный ритм жизни, завышенные требования к себе, большой информационный поток, пандемия. Неудивительно, что многие из нас просто не справляются со всеми проблемами и начинают пропивать курс антидепрессантов. Однако, по словам психиатров, подобные лекарственные препараты часто приводят к серьезным побочным эффектам, влияющим на наше здоровье...

5 видов физической нагрузки, которые помогут стать счастливее и избавиться от тревожности

Регулярная и правильно подобранная физическая нагрузка — не только ключ к подтянутому здоровому телу, но и залог эмоциональной стабильности и психологической устойчивости. Однако не все тренировки способствуют хорошему настроению и помогают избавиться от тревоги и стресса...