Записи с меткой: стресс

Есть много причин, которые могут приводить к потере волос. Влияние окружающей среды, стресс, неправильное питание — это, конечно, некоторые из них. Одним из способов замедлить либо полностью остановить данный процесс является то, что вы заботитесь о своем здоровье. Эксперты обращают внимание на пять причин, почему могут выпадать волосы...

Да, вы совершенно нормальны
Оргазм есть оргазм, независимо от того, как вы его получаете, – при оральном сексе, при стимуляции руками, с помощью вибраторов, а иногда и от сосания пальца на ноге. Зацикленность на вагинальном оргазме – не более чем проявление сексизма. У каждой женщины своя сексуальность, уникальная, как отпечаток пальца. Поэтому не пытайтесь судить о себе по опыту подруг. Мы разные – и это нормально...

Снять стресс, зарядить энергией, укрепить иммунитет – все это под силу музыке!

Арт-терапия – одно из прекрасных средств от стресса: без затрат и побочных эффектов. Помоги себе улучшить самочувствие зарядиться позитивным настроением перед праздниками… Да и после них тоже!

Порой у нас возникает ощущение, что мы застряли на месте и никакого движения нет. Мы не в состоянии решить свои проблемы и, как бы ни бились лбом о стену, изменений к лучшему не происходит. Как быть?

Не сдавайтесь!

Очень многие люди постепенно смиряются с ситуацией...

Исследования показывают, что люди, выросшие в семьях, в которых родитель злоупотреблял алкоголем (можно применить здесь аналогию с другими вредными привычками, такими как наркомания или зависимость от компьютера), чаще испытывают инверсии ролей, то есть похожие проблемы после взросления. Другими словами, ребенок жертвует собственные потребности в пользу заботы о благополучии родителей.

Мы часто слышим: все болезни — от нервов. Исследования подтверждают, что психологические факторы играют важную роль в развитии таких заболеваний: аллергия, бронхиальная астма, сердечно-сосудистые, двенадцатиперстной кишки, язвенный колит, сахарный диабет, многие злокачественные новообразования. Давайте разберемся, что же делать с отрицательными эмоциями, чтобы быть здоровым и уверенным...

Страдая от плохого настроения, мы часто ищем спасение в еде. И выбираем пищу, искусственно повышающую уровень химических веществ, поддерживающих мозговые функции и здоровье нервной системы. Как составить меню из продуктов, помогающих натуральным образом побороть депрессию и упадок сил, а также избавиться от последствий необдуманного стрессового переедания, рассказал врач-диетолог, психотерапевт, специалист по борьбе с пищевыми зависимостями Михаил Гаврилов...

Только призадумайся: положим, рабочий день – повсеместно принятые 8 часов. В неделе у большинства из нас пять рабочих дней. Каждую неделю ты минимум 40 часов проводишь в офисе...