Записи с меткой: тонус

С наступлением весны хочется сбросить с себя весь накопленный груз, перезагрузиться и начать с чистого листа, особенно сейчас, на фоне происходящих событий. К тому же сейчас как никогда важно заботиться о своем здоровье — не только эмоциональном, но и физическом. Поэтому вместе со специалистом-эстетистом по телу студии «Алхимия» Аленой Хортаненко рассказываем, как прийти в форму и привести в тонус кожу к наступлению теплого сезона...

Сезонные продукты — лучшие друзья
Самый безотказный, но далеко не самый простой способ оставаться в форме всю осень — правильное питание. Овощи, фрукты, ягоды и зелень являются тем самым must-have фактором правильного питания и поддержания красивой фигуры. Растительные продукты содержат большое количество полезных витаминов, микро- и макроэлементов, кислот и других веществ. Дефицит последних негативно влияет на организм, эмоциональное состояние и спортивную форму...

Некогда даже встать из-за компьютера? Сидячий образ жизни может привести к образованию лишних сантиметров там, где они не нужны. Чтобы избежать таких последствий, необходимо привнести в свою жизнь хоть немного активности. И «Лиза» расскажет, как это сделать! Музыкальное утро Ты медленно сползаешь с кровати, бредешь в душ, а затем пытаешься взбодриться чашечкой кофе… И так начинается каждый твой день...

До определенного возраста мы не задумываемся о зарядке, даже зная о ее пользе и необходимости. Мы эту необходимость не испытываем. Но с возрастом, буквально, после 25, мысли приходят сами. Ведь, просыпаясь утром, мы чувствуем, как где-то немного тянет шею, есть зажатость в области лопаток, или банально, тело ощущается грузным и малоподвижным. Поэтому, давай вспомним, как правильно делать утреннюю зарядку. Чтобы с самого утра ты была готова к своим делам, а твое тело было в тонусе...

В детстве родители запрещали вам строить рожицы? Забудьте об этом. Если все делать по науке и наедине, упражнения для лица не только поднимут настроение, но и сделают кожу более подтянутой.

Регулярно выполняя определенные упражнения для мимических мышц можно вернуть им тонус, а, следовательно, подтянуть и разгладить кожу, скорректировать овал ...