Записи с меткой: упражнения

Ты уже выросла из школьного возраста, а твоя мечта сесть на шпагат до сих пор не реализована? Не беда! Читай советы, запасайся терпением и энтузиазмом, регулярно выполняй указанные упражнения, и твоя мечта будет достигнута уже через несколько недель!

Даже если ты считаешь, что у тебя недостато...

Боли в спине – это тревожный звоночек о том, что в организме что-то идет не так. Если ты почувствовала тянущую или ноющую боль в пояснице или грудном отделе, а также слышишь предательский хруст в позвоночнике, в первую очередь обратись к доктору и придерживайся наших советов...

Второй подбородок – неприятная особенность, которая негативно влияет на внешность девушек. Самое обидное то, что второй подбородок может передаваться по наследству. А еще этот изъян грозит всем, даже самым стройным барышням.

Все дело в том, что второй подбородок – это генетическая особенность, скопление мягких...

Накачать попу и сделать ее красивой и упругой вполне реально в домашних условиях. Для этого тебе понадобится лишь желание регулярно повторять достаточно простые упражнения . И тогда уже через месяц твой вид сзади кардинально изменится и заставит улыбнуться отражению в зеркале...

Красивые упругие ягодицы никогда не выйдут из моды! И чтобы заполучить их, не обязательно иметь бразильские корни, нужно просто не лениться и заниматься 3 раза в неделю. Мы собрали для вас самые эффективные упражнения, чтобы подтянуть ягодицы.

В каждом упражнении делайте 3 подхода по 12 раз:...

Новый сенсационный план питания американского Дюкского университета предлагает свежий взгляд на знакомый всем худеющим совет «воспитывать силу воли». Диетология и психология продуктивно объединили усилия: диета «Песочные часы» начинается не с расправы над пирожными, а со специальных упражнений по самопознанию...

Если ходить в спортивный зал времени нет, постарайтесь не упустить любую возможность, чтобы больше двигаться и выполнять минимальный набор упражнений.

Как известно, физические упражнения не только дарят нам красивое подтянутое тело, но и повышают самооценку, укрепляют иммунную систему, улучшают работу мозга и помогают справиться с депрессией...

Молодым мамам нужна активная деятельность, способы расслабиться, получить удовольствие и, возможно, даже изменить облик после долгого дня...