Записи с меткой: усталость

Неспособность сосредоточиться, рассеянное внимание, слабость — все это явные симптомы переутомления. Хорошо, если они появляются только вечером, после напряженного рабочего дня. А как быть, если и утром налицо все те же признаки?

1.Высыпайся
О том, что надо спать не менее 8 часов в день, ты наверня...

Ни для кого не секрет, что люди устают друг от друга, особенно те, которые живут близко и соприкасаются ежедневно. Мы очень часто принимаем простую усталость (сверхдостаточность общения) за окончательный разрыв отношений. «Он меня разлюбил!» «Я больше не испытываю к этому человеку прежних чувств!» «Он мне надоел!» – сигнализирует наше сознание, и мы готовы порвать все связи и завести новый роман, потому что скука – это не то, чего мы ждем от жизни...

С самого утра до позднего вечера мы на ногах. Только представь, какую нагрузку им приходится выдерживать! Немудрено, что к концу дня ног мы просто не чувствуем.

Узнай, как с помощью простых упражнений можно вернуть силу и гибкость уставшим ножкам.

Гимнастика для уставших ножек...

Видели ночь, гуляли всю ночь до утра… А на утро после веселой вечеринки оказалось, что ноги опухли, вы натерли мозоли от каблуков и практически не можете ходить. Конечно, это последствия танцев на шпильке. В изящных лодочках вы, безусловно, выглядите привлекательно, но здоровье ваших стоп, увы, только ухудшается. Что делать, если праздник без каблуков не представляется возможным? О том, как восстановить стопы после ночных гуляний на шпильке...