Записи с меткой: здоровье

Как лептин, грелин и инсулин управляют обменом веществ

Организм устроен так, что время от времени нуждается в еде и питье, иначе в его слаженной работе наметятся серьезные сбои. За исправную подачу запросов на питание отвечают вездесущие гормоны — биологически активные вещества, вырабатываемые в клетках эндокринных желез, чтобы регулировать обмен веществ и физиологические функции...

#1. ВЫ ОБЕЗВОЖЕНЫ
Самая распространенная причина головной боли — недостаток жидкости в организме. Объем крови, циркулирующей по сосудам, уменьшается, что приводит к падению артериального давления. Результат? «Тяжелый» затылок, слабость во всем теле и полное нежелание работать. Внимательно следите за уровнем гидратации, особенно после усиленных тренировок, когда вы теряете много жидкости...

Задержки и нерегулярный цикл свидетельствуют о нарушениях в работе женского организма — как физических, так и ментальных. В главных из них разбираемся в нашем материале.

Работать как часы менструальный цикл очень часто не хочет, вот только это не всегда кажется веской причиной для срочного визита к врачу, а серьезность и симптомы таких нарушений в большин...

С наступлением осени количество людей, обратившихся в травмпункты с ушибами, переломами и даже черепно-мозговыми травмами, возрастает в 2-3 раза. Как не пасть жертвой осеннего травматизма рассказывает Юрий Глазков, доктор по суставам, ведущий специалист в области спортивной травматологии...

Женская грудь требует повышенной заботы и внимания. Ее трансформации могут сигнализировать об изменениях, происходящих в организме, которые не стоит пускать на самотек.

Заботиться о груди так же важно, как и следить за своим телом или лицом...

Очень давно, в «лохматом» 2001 году я по случаю купила книгу «Как избавиться от морщин» Николаса Перриконе. Ни название, ни обложка серьезного отношения не вызвали — книгоиздание в те годы еще ждало своих лучших времен, но я почему-то заинтересовалась. И, как оказалось, не зря. За, казалось бы, избитым обещанием избавления от старости скрывался весомый научный труд, написанный легким и понятным языком. Со множеством схем, рисунков и разъяснений...

Способность нашего организма сопротивляться нахлынувшим заморозкам напрямую зависит от состояния микрофлоры кишечника. Поэтому создать желудку максимально комфортные условия – наша первостепенная задача в вопросе профилактики весенних простуд. Делимся с вами списком продуктов, которые необходимо добавить в свой рацион, чтобы укрепить иммунитет и противостоять простудам...

Массаж — одна из древнейших практик для оздоровления организма. Воздействие на проблемные зоны помогает решить большое количество проблем, и речь идет не только о болях в мышцах. Эффекты от правильного массажа различны, поэтому для достижения желаемого результата необходимо подобрать для себя подходящую технику. Врач-невролог австрийского центра здоровья Verba Mayr Светлана Саенко поделилась с нами различными методиками и тайнами массажа для общего здоровья организма...