Уход для лица у меня зависит от фазы цикла, так состояние кожи меняется в зависимости от выработки гормонов в организме. Для тех, кто любит косметику собственного приготовления и знает, что она часто эффективнее покупной, расскажу про сыворотку для второй фазы. В эстрогеновой фазе (до овуляции) наши мышцы, в том числе и лица, — более упругие, мы отлично выглядим: кожа становится более ровной и гладкой. Нарастающий пик эстрогенов улучшает состояние волос и кожи – тут можно питать, увлажнять, делать маски и пилинги, так как кожа спокойно реагирует на микротравмы, и неприятных сюрпризов не будет. Кстати, гимнастика для лица в эту фазу будет более эффективной, а вот в фазе прогестероновой будет более полезен лимфодренажный массаж.

Как рост эстрогена влияет на кожу: увеличивается толщина кожи; увеличивается эластичность за счёт синтеза коллагена; происходит увлажнение кожи из-за стимуляции продукции собственной гиалуроновой кислоты; улучшается барьерная функция, ускоряется процесс заживления ран. К середине цикла – овуляции – происходит пик. После чего кожа сильнее вырабатывает кожное сало, возможно появление высыпаний. Во второй, прогестероновой фазе, мышцы уже не такие упругие, появляется отечность. Также имеет место быть микроотёк устья сально-волосяного фолликула, из-за этого затрудняется отток кожного сала – отсюда реагентность на любые травмирующие процедуры, прежде всего, — механические пилинги.

Ну, и воспаления могут появляться, чего уж там. Но понятно, что возрастную кожу в этот период совсем не питать нельзя, зато было бы здорово, чтобы одновременно с питанием кожа волшебным образом матировалась, а любые даже намеки на воспаления «пресекались на корню». Вот такую сыворотку я очень хотела на вторую фазу цикла. И нашла! Рецепт взяла из книги Klaudyny Hebdy «Kosmetyki, które zrobisz w domu». С этой сывороткой я прожила прошлое, очень горячее лето и просто влюблена в неё. Компоненты, если они ещё не поселились у вас дома на постоянной основе, надо будет заказать в специализированных магазинах. Рецепт масляной сыворотки: базовое масло лесного ореха — 30 мл; витамин Е (токоферол), как консервант — 1 мл (примерно 27 капель); ЭМ иланг-иланг — 5 капель; ЭМ нероли — 3 капли; ЭМ тимьяна — 2 капли. Для обладательниц жирной кожи могу посоветовать добавить к рецептуре ещё 2 капли ЭМ орегано. Все компоненты смешать, перелить в бутылочку темного стекла с дозатором или пипеткой. Хранить в холодильнике, использовать в течение 3-х месяцев. Я сразу наклеиваю на бутылочку название продукта и дату приготовления, чтобы помнить о сроке годности. Наносить тонким слоем – сыворотка очень быстро впитывается. Для меня, например, достаточно 5 капель на зону лица и шею + 1 капля дополнительно на лоб. Пока сыворотка впитывается, можно (и нужно!) делать массаж лица.