Может ли быть диета вредной? Да запросто! Иногда женщины наносят серьезный вред своему организму, увлекаясь нездоровыми диетами. Они передаются из уст в уста, о них пишут в Интернете. Казалось бы, этим мнениям можно доверять. Но не все так просто.

Яблочный уксус

Диета с яблочным уксусом…Что это такое? Это диета, во время которой вы можете питаться в привычном режиме, но в салаты и некоторые из блюд нужно добавлять яблочный уксус. По мнению создателей диеты, яблочный уксус стимулирует быстрый метаболизм организма. Добавление органических кислот в рацион действительно может помочь работе желудочно-кишечного тракта, но необходимо соблюдать меру. Если мы будем каждодневно употреблять яблочный уксус, это будет непременно раздражать слизистую желудка. В итоге диета может привести к язве или гастриту.

Диета для сладкоежек

Суть «сладкой» диеты заключается в том, чтобы на протяжении недели кушать шоколад и другие сладости. Конечно же, в ограниченых колличествах — не более 100 грамм. Сладости запивают черным кофе без сахара. Стоит ли говорить, что подобная диета весьма сомнительна для здравомыслящего человека. Вы рискуете не только испортить желудок, но и заболеть сахарным диабетом.

Монодиета

Диета, в которой вы едите в течении определенного времени один продукт, называется монодиетой. И она довольно распостранена. От 7 до 10 дней в рационе присутствует полезная гречка, яблоки, кефир, фрукты. Такая диета может работать только в качестве разгрузочных дней. В таком случае, она не будет длиться больше трех суток. Очищать организм большее колличество времени — не рекомендуется. Например, если вы будете постоянно питаться только цитрусовыми — это может привести к раздражению стенок желудка (из-за фруктовых кислот). Арбузы перегружают почки, ну а кислоты, содержащиеся в кефире, негативно влияют на кишечник. Если потреблять эти продукты умеренно — они приносят одну пользу. Переизбыток же достаточно вреден для организма.

Соковая диета

Соки кажуться нам совершенно безобидными и мы с радостью бросаемся делать фреши. Во время этой диеты в течении 7-10 дней необходимо употреблять только жидкие продукты: пюре, соки, бульоны. Но организм взрослого человека не приспособлен к постоянному потреблению такой пищи. Поэтому желудок не скажет вам «спасибо» в итоге.

Низкоуглеводная диета

Высокая концентрация белка в пище также не полезна для вашего организма. Посему медики не рекомендуют популярную кремлевскую диету. Несбалансированность питания и употребления тех или иных полезных веществ приводит к проблемам в организме.

Гормоны

Опасна также диета во время которой вы должны вводить в организм специальный гормон — хорион. Этот гормон активирует обмен веществ в организме и ускоряет сжигание жировой ткани, тем самым уменьшая чувство голода. Естественно, такое злоупотребление может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Таблетки

Сложно назвать диетой глотание специальных таблеток для «похудания». Но люди до сих пор верят, что это может помочь им. В действительности таблетки в лучшем случае просто не помагают, а в худшем — приводят к заболеваниям. Это, как игра с огнем, поэтому не доверяйте заманчивой рекламе. Не покупайте никакие таблетки — пробуйте худеть проверенными способами. А это далеко не легкий путь — правильное питание, ежедневный спорт, активный образ жизни и отказ от вредных продуктов.