Наши кожа и волосы требуют постоянно внимания и ухода. Баночки с душистыми кремами и масками — это прекрасно, но порой мы забываем о простых и действенных рецептах красоты, которые, если применять их регулярно, позволят выглядеть на все сто в любое время и сезон года.

1. Начните утро с протирания лица кубиком льда, приготовленного из отвара ромашки или геркулесовой воды. И то, и другое смягчит и увлажнит кожу, а от воздействия льда придете в тонус не только вы, но и ваша женская красота. Проводите ледяным кубиком по каждому участку лица только 1 раз и не задерживайтесь на одном месте, чтобы не переохладить кожу. А после сделайте пальцевый душ, быстро похлопывая кожу кончиками пальцев вдоль массажных линий. Свежий цвет лица с самого утра вам гарантирован.

2. После утреннего душа втирайте ежедневно по всему телу оливковое масло. В Индии это называется «сауна по-йоговски». Секрет кроется в том, чтобы использовать небольшое количество масла и растирать им кожу досуха. Оливковое масло сделает кожу нежной и мягкой, а интенсивные растирания улучшат кровообращение и придадут заряд бодрости на весь день.

3. Побалуйте себя 1 раз в 2 недели ванной Клеопатры. Наполните ванну водой и добавьте 1 литр коровьего молока и 0.5 литра козьего. Если позволяет бюджет, то используйте молоко в большем количестве. Этот домашний ритуал обойдется вам в умеренную цену, а результат получится не хуже, чем от дорогостоящей спа-процедуры.

4. Ни что так не выдает возраст женщины, как шея. Чтобы предотвратить появление на шее морщин, делайте ежедневно пятиминутную зарядку: повороты головы влево-вправо, наклоны вперед-назад и к плечам, круговые движения головой. Дополнительным бонусом к гладкой коже станет изящная «посадка» головы.

5. Не забывайте о важности витаминов для нашей красоты и здоровья. А в осенне-зимний период вопрос о витаминах особенно актуален. Самые главные витамины красоты — это А, Е и группы B. Более эффективно витамины действуют не в составе мультикомплексов, а по отдельности. Пейте их курсами по очереди.

6. Витамины хороши не только при приеме внутрь, но и наружно. Купите в аптеке масляные растворы витаминов А и Е и добавляйте по одной капле в свой крем для тела и шампунь.

7. Чтобы волосы оставались живыми и блестящими, делайте различные маски для волос. Например, простая яичная маска при регулярном применении творит настоящие чудеса: прекращается выпадение волос, исчезает сухость кожи головы, волосы становятся сильными и здоровыми. Нанесите яичный желток на влажные волосы по всей длине и корни, поверх наденьте целлофановую шапочку и оберните полотенцем. Держите не меньше часа.

8. Если нужно экстренно придать волосам ухоженный вид, придется обратиться к салонным процедурам. За пару часов помогут убрать «пушистость» и добавить здорового
сияния такие процедуры, как ламинирование волос, кератиновое выпрямление.

И помните, что о себе нужно заботиться с любовью, и тогда результат не заставит себя ждать.