Что такое холодное обертывание?
Холодное обертывание — то самое верное средство, которое поможет избавиться от видимых на теле недостатков. Несмотря на термин «холодное», сама процедура безболезненная: смесь для обертывания имеет комнатную температуру, поэтому риск переохлаждения кожи отсутствует. Этот метод можно использовать в домашних условиях, все рецепты обертывания достаточно просты в приготовлении, а ингредиенты для него можно купить в любой аптеке. И главный плюс в том, что он действительно помогает похудеть и придать коже эстетичный вид. Но не будем забывать, что обертывание не только отличный способ скинуть лишние килограммы, но и снять отечность в организме и сформировать красивую фигуру.

Суть методики холодного обертывания состоит в том, что при нанесении смеси ее активные вещества, проникая в глубокие слои кожи, ускоряют вывод лишней жидкости из организма и ускоряют кровообращение. Под воздействием холодной температуры наш организм пытается согреться, сужая поры и капилляры, пуская в работу жировые накопления. Отток лимфатической жидкости уносит с собой шлаки и токсические вещества, которые, в дальнейшем, выводятся через печень и почки. Благодаря такой реакции организма на процедуру, происходит изменение тела: с каждой процедурой уменьшается целлюлит, а фигура принимает четкие, приятные глазу черты.

Холодное обертывание в домашних условиях
Процедура очень проста в применении. Для этого вам понадобится:

специальная смесь для обертывания;
пищевая пленка;
бинты или хлопковая ткань (в случае, если полученная смесь слишком жидкая).
Перед тем, как приступить к обертыванию, рекомендуется принять душ, тело обязательно подготовить скрабом. Только чистая кожа гарантирует видимый результат. Теперь можно наносить смесь для антицеллюлитного эффекта, после чего обмотать эти участки тела пленкой, но не сильно плотно. Не нужно накрываться одеялом – это лишь снизит интенсивность воздействия. Для первого обертывания рекомендуют выдерживать около 30 минут, для последующих процедур – от 30 минут до полутора часа. На время процедуры рекомендуется лежать. А после нужно принять прохладный или контрастный душ: это в три раза усилит эффект от холодного обертывания. Можно сделать легкий массаж пальцами, баночками для борьбы с целлюлитом или специальными рукавичками для самомассажа.

Показания и противопоказания к холодному обертыванию
Холодное обертывание показано всем, кто хочет и желает скинуть килограммы и убрать с талии лишние сантиметры. Они будут полезны для тех, кто часто ходит на каблуках, много времени проводит на ногах и страдает от болей в венах в нижних конечностях. В отличии от «горячего обертывания», которое может травмировать слабые стенки вен, холодное станет настоящим спасением.

Но, несмотря на всю безвредность процедуры, ее не рекомендуют использовать при:

беременности и лактации;
различного рода опухолях;
ранах, царапинах и ссадинах на теле;
заболевании дыхательных путей;
воспалительных процессах при варикозе;
проблеме с сердечно-сосудистой системой;
гинекологических заболеваниях.
Рецепты для холодного обертывания
Холодное обертывание очень просто сделать дома самостоятельно. Наиболее эффективными считаются обертывания:

уксусное;
водорослевое;
глиняное;
картофельное.
Для приготовления холодного обертывания с уксусом нужно смешать стакан яблочного уксуса со стаканом воды комнатной температуры. Смочить в смеси бинты или ткань и закутать нужные участки тела. В смесь можно добавить несколько капель эфирного масла мяты – это усилит эффект холода.

Для водорослевого обертывания отлично подойдет сушеная ламинария, которая продается в любой аптеке. 3 столовые ложки водорослей залить стаканом воды и оставить настаиваться смесь на час, пока она не достигнет консистенции кашицы. После чего так же нанести на проблемные участки и обмотать пленкой.

При глиняном обертывании используют голубую или розовую глину. Здесь все просто: развести глину с водой в соотношении 1:1, хорошо размешать полученную смесь и нанести на кожу, после чего замотать в полиэтилен.

Для приготовления обертывания из картофеля нужно почистить и натереть одну большую картофелину, немного размять, распределить на проблемных участках тела и зафиксировать пленкой.

Проводить холодное обертывание необходимо курсом от 1 до 3 раз в неделю, продолжительностью в 6-12 процедур. Его частота зависит от общего состояния кожи и организма: если у вас начальная стадия целлюлита, то достаточно 1 раза в неделю, если же целлюлит на теле запущен, такая частота (3 раза в неделю) поможет быстрее вернуть форму.

Оставайтесь всегда красивым!